Последние 5 минут бега: как не сдаться и сделать важный шаг
Уже полгода как я бегаю. Начинала, разумеется с малого, даже на какое-то время делала перерыв — из-за неправильной техники бега и перегрузок сильно пострадали колени. Но в конечном итоге всё получилось: теперь я понимаю, как нужно бегать так, чтобы это было на пользу, а не во вред
В процессе бега меня больше всего мотивируют последние 5 минут: это тот самый период, когда желанию сойти с дорожки противостоит какая-то неведомая внутренняя сила, которая так яро нуждается в пробуждении
Эти последние 5 минут — борьба с самой собой, со своим альтер эго — ленивым, слабым и вечно желающим сдаться. И когда в конечном итоге берёт верх эта неведомая сила — наступает момент торжества духа: «Я смогла преодолеть себя!»
Результат — приятная усталость, яркие эмоции и гордость
Процесс развития личности невозможен без стресса, возникающего в критических ситуациях. Это может быть искусственно созданная ситуация (как тот же бег) или нечто внезапное, главное в подобных обстоятельствах — это выбор. Выбор — брать себя в руки или выбор — сдаться и остаться на том же уровне
Развитие всегда предполагает сложности, но в результате их преодоления человек становится сильнее и ему открываются новые возможности, как в игре: с каждым уровнем соперники становятся всё сильнее, но и выигрыш — гораздо более завораживающий, дающий новые возможности для следующего витка роста духа, души и тела
#размышления@sole_della_vita
#саморазвитие@sole_della_vita
