Время приготовления - 10 минут. 2 порции. Ингредиенты: 1. Смешайте вместе дижонскую горчицу, уксус, 2 столовые ложки оливкового масла, лук шалот и приправьте. Отварите фасоль, затем хорошо её просушите. Перемешайте с заправкой из горчицы, уксуса, оливкового масла и лука. 2. Положите смесь в миску. Добавьте свининиу и помидоры, перемешайте и добавьте листья салата. В одной порции: 204 килокалории, 13.6 граммов белка, 5.3 грамма углеводов, 14.4 грамма жиров, 2.4 грамма насыщенных жиров, 3.1 грамма клетчатки, 1.21 грамма соли.
Время приготовления - 10 минут. 2 порции.
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка дижонской горчицы
- 2 столовых ложки красного винного уксуса
- оливковое масло
- 1 мелко нарезанный лук шалот
- 200 граммов зелёной стручковой фасоли
- 90 граммов нарезанной маленькими кубиками сырокопчёной свинины
- 100 граммов помидоров-черри, разрезанных пополам
- 50 граммов листьев любого салата (кресс-салат, ромэн, латук)
1. Смешайте вместе дижонскую горчицу, уксус, 2 столовые ложки оливкового масла, лук шалот и приправьте. Отварите фасоль, затем хорошо её просушите. Перемешайте с заправкой из горчицы, уксуса, оливкового масла и лука.
2. Положите смесь в миску. Добавьте свининиу и помидоры, перемешайте и добавьте листья салата.
В одной порции: 204 килокалории, 13.6 граммов белка, 5.3 грамма углеводов, 14.4 грамма жиров, 2.4 грамма насыщенных жиров, 3.1 грамма клетчатки, 1.21 грамма соли.