Знакомая ситуация. Вы стоите в душе или едете в лифте. Вдруг в голове начинает играть песня. Обычно это какой-то примитивный поп-хит 90-х или музыка из рекламы майонеза. Вы пытаетесь думать о работе. Вы пытаетесь вспомнить таблицу умножения. Бесполезно. Мелодия делает круг и заходит на новый виток.
Этот феномен знаком 98% людей на планете. Немцы дали ему меткое название Ohrwurm. Ушной червь. Звучит жутко, но очень точно. Это не галлюцинация и не признак сумасшествия. Это сбой в вашей кратковременной памяти.
Когнитивный зуд
Ученые долго игнорировали эту проблему. Серьезно изучать навязчивые мелодии начал профессор Джеймс Келлярис только в начале 2000-х. Он назвал это состояние «когнитивным зудом».
Механика процесса удивительна. В нашем мозгу есть система под названием «фонологическая петля». Это часть рабочей памяти. Она отвечает за обработку звуковой информации. Обычно мы используем ее для запоминания номера телефона или списка покупок. Мы проговариваем информацию про себя.
Музыкальная фраза попадает в эту петлю. Если мелодия достаточно простая и ритмичная, мозг начинает гонять ее по кругу. Он пытается «архивировать» информацию, но не может. Петля замыкается.
Здесь работает эффект Зейгарник. Наш мозг ненавидит незавершенные дела. Обычно мы запоминаем только припев или яркий кусок песни. Мозг не знает финала. Он повторяет известный кусок снова и снова в надежде найти концовку и успокоиться.
Анатомия вируса
Не всякая музыка становится червем. Песня должна обладать набором качеств идеального паразита. Исследования показывают интересную статистику.
1. Темп. Идеальная скорость для застревания составляет 120 ударов в минуту. Это ритм быстрой ходьбы.
2. Простота. Мелодия должна быть предсказуемой. Мозг любит шаблоны. Сложный джаз или авангардная классика редко становятся ушными червями.
3. Неожиданный поворот. Это главный секрет. Песня должна быть простой, но иметь одну странную ноту или необычный ритмический сбой. Этот момент цепляет внимание. Мозг спотыкается об него и возвращается проверить еще раз. Леди Гага и группа Queen считаются абсолютными чемпионами по созданию таких музыкальных ловушек.
Жвачка против музыки
Как выгнать непрошеного гостя из головы? Интуитивно мы пытаемся подавить мелодию. Мы приказываем себе не думать о ней. Это ошибка. Чем сильнее вы сопротивляетесь, тем громче звучит музыка. Это эффект белой обезьяны.
Ученые из Университета Рединга нашли гениальное и простое решение. Нужно пожевать жвачку.
Звучит как шутка, но метод работает. Когда мы напеваем песню в голове, мы используем микродвижения языка и челюсти. Это называется субвокализация. Жевание резинки загружает челюсть другой механической работой. Моторная кора переключается. Фонологическая петля разрывается.
Есть и второй способ. Он требует мужества. Нужно включить эту песню и прослушать ее от начала до самого конца. Так вы закроете гештальт. Мозг получит финальный аккорд, поставит галочку «выполнено» и удалит файл из оперативной памяти.
Признак здоровья
Не стоит злиться на свой мозг за эти концерты. Наличие ушных червей говорит о хорошем состоянии слуховой коры.
В древности эта функция помогала нам выживать. Люди запоминали звуки опасности, крики птиц или шум ветра. Сегодня джунгли изменились. Вместо рыка тигра мы запоминаем рекламные джинглы. Механизм остался прежним. Контент изменился.
Так что в следующий раз, когда в голове заиграет навязчивый мотив, просто купите пачку мятной жвачки. Или допойте песню до конца.
А какая мелодия преследует вас прямо сейчас? Или какая песня застревала у вас в голове дольше всего? Пишите названия в комментариях (только осторожно, не заразите других читателей!).