Я знаю, что, скорее всего, те, кто оставил эти отзывы, сюда уже не зайдут. Но я хочу выразить им сердечную благодарность. Спасибо вам. 🙏
Психологу трудно собирать отзывы, если он не работает с агрегатором, где их можно оставить. Отчасти отзывы — это формальность, продиктованная маркетингом. Но поставьте себя на место клиента: писать публично об очень интимном — не в нашей российской традиции.
Именно поэтому я очень дорожу каждым «спасибо», сказанным мне. Некоторые отзывы мне прислали, некоторые я записала со слов. Их, конечно, гораздо больше. Просто не всегда можно всё выкладывать. Если и выкладываю — меняю имена и контекст, оставляя главное.
Я понимаю: каждому новому человеку хочется прочитать обратную связь, чтобы убедиться, к тому ли специалисту он попал. Хочется заглянуть на мою «кухню». И хотя каждый человек — это свой собственный мир, может быть, какие-то из этих слов коснутся вашей души, и появится узнавание: «Это для меня, это моё». Тогда это действительно важно.
Скриншоты отзывов бережно храню. Ссылку на оригиналы можно запросить в исключительных случаях.
🧡 Личная терапия
Татьяна, психолог с 20-летним стажем, Ростов
Я работаю в психологии 12 лет, и когда впервые увидела работу Елены в личной учебной терапии, удивилась, что она недавно вошла в профессию. Даже тему, которая, казалось, уже многократно проработана мной, Елена подсветила в новом ракурсе. Мне стало понятно: Елена в профессии — человек неслучайный.
На учебном семинаре спустя несколько месяцев я встретилась с Еленой снова — и это уже была работа Мастера. Елена нашла свой стиль, у неё появилась интересная собственная техника, которая очень помогает.
Алена, Краснодар
Была у Елены Палевской в терапии онлайн. Я не думала, что когда-нибудь найду такого психолога! Я пришла с рядом проблем, а оказалось, что мне попался не только психолог, но ещё и искусствовед. Мы быстро вышли на то, что было для меня важно, через иллюстрацию, которой я училась. Лена давала нестандартные задания, которые помогли увидеть то, что скрывалось во тьме. А бережное отношение к моей проблеме позволило восстановиться. Я нашла себя — и сейчас моя жизнь совсем другая.
Евгения, психолог, Москва
У Лены в терапии легко, но при этом она смотрит невероятно глубоко. Работает непринуждённо, но попадает точно в цель. У меня было большое сопротивление в работе с определённой темой, но Лена в работе перевернула моё сознание полностью и очень мне помогла. Я сама психолог, занимаюсь арт-терапией. Мне есть чему поучиться у Елены.
Н.,Тула
Раньше на решение вопросов, которые я ставила в планы, уходили значительные отрезки времени. Занятия с Еленой Палевской дали неожиданный побочный эффект: время достижения поставленных целей кратно сократилось.
А., Тула
Хочу поделиться эмоциями от арт-терапии с Еленой. Это когда приходишь «асинхронная», а выходишь обновлённая. Делала задания без напряжения, потому что всё было объяснено чётко, просто, по-научному и при этом понятно.
Моя работа получилась такая, что и самой понравилась. И понравился сам процесс: когда думаешь, копаешься в мыслях, творишь внутри себя. А потом процесс делания запустил результат, и смысл, который был внутри меня, вышел на свет. Наверное, это и есть то бессознательное, к чему тянется голова и душа. Реально зарядилась. Испытала радость творчества и созидания. Получила положительные эмоции от созерцания красоты.
А., Тула (формат работы: онлайн и очно, 20 сессий в 2 захода с промежутком 9 месяцев + группа 10 сессий)
Я прошла курс психотерапии и хочу написать промежуточный отзыв. Психотерапевта я долго не могла выбрать, моё состояние было глубоко депрессивным. Процесс психотерапии для меня долгий и часто болезненный, я часто избегаю тем, к которым не готова прикасаться. Этот год в основном ушёл на выстраивание доверия к себе и к Елене. Хотя умом я понимаю, что психотерапия даёт инструменты для изменений, я как будто не хочу себя менять. Если честно, я хожу за разговорами и поддержкой. Елена хорошо подошла мне как терапевт, потому что хорошо умеет отражать, и я нахожу её схожей со мной во многом.
Регулярные сессии помогли мне чаще включать осознанность действий. Я чувствую себя лучше, чем год назад. Прогрессирую очень медленно — и позволяю себе такой темп. Я всё ещё часто впадаю в состояние жертвы, но осознания случаются чаще.
Мне иногда хочется уйти из терапии из-за материальных трудностей, но самостоятельно я не могу позволить себе смотреть в себя, а потребность узнавать себя сильно назрела. У меня большое сопротивление вести дневник и делать «домашку». Зато я стала больше рисовать — и уже оценила эту привычку: нашла прошлогодние эскизы, идеи стёрлись в голове, но остались на бумаге.
Я не чувствую, что пора прекращать терапию. И благодарна за то, что получила. Даже если она прекратится, мне кажется, откатов назад не будет — я продолжу в том же направлении. И отдельно: КИП-терапия мне нравится очень.
👥 Групповая терапия (в т.ч. арт-терапия, КИП-терапия, балинтовские группы)
С., Тула
После групповой терапии хочу выразить огромную благодарность Елене Михайловне. С ней работаешь на интуитивном уровне. Я даже не обдумывала задание, просто сразу рисовала — и само получалось. Очень понравился формат обсуждения работ, манифест. Это действительно помогает лучше понять себя, посмотреть со стороны. То, что рассказывала Елена Михайловна, попало в самую точку. А ценные комментарии других людей помогли задуматься о том, о чём раньше не думала. Была у другого психолога, которая дала задание — я не могла на него ответить. А после нашего с Еленой Михайловной занятия у меня случился инсайт. Ответ на вопрос появился сам собой. Вот как арт-терапия важна для человека!
Когда пришла в группу, не знала, как это будет проходить, опыта не было — шла за чем-то новым. Елена с первого занятия очень аккуратно ввела нас в курс, было комфортно погружаться в образы и потом их обсуждать. На всём протяжении курса, с каждым занятием, я узнавала о себе всё больше. Возникали инсайты. Многое, несказанное себе, было озвучено участниками группы, а Елена собирала всё сказанное воедино, приводила в форму и доступно доносила до каждого.
Занятия проходили в очень приятном формате. Разбирая образы друг друга, я много узнавала о своих скрытых сторонах, о том, что не только мир вокруг шире, но и я сама изнутри намного многограннее. После нескольких занятий стала чаще замечать, что появилось желание бережнее относиться к себе, к своему «Я». Понятнее стало, откуда берутся тревога и страх, как с этим справляться и куда направлять энергию. Иногда просто разговор внутри группы помогает расслабиться, отвлечься или, наоборот, погрузиться глубже и проработать запросы.
Я получила прекрасный опыт, благодаря которому хочется двигаться вперёд, творить, говорить с собой, не стесняться своих эмоций. Рекомендую курс всем, у кого есть вопросы к себе, к окружающему миру, зажимы, блоки, мешающие двигаться к цели.
С., Участница курса КИП + арт-терапии
Дорогие участницы курса, я хочу от всего сердца поблагодарить вас за ваше неоценимое участие и вдохновляющую энергию, которую вы вносили на протяжении всего этого курса. Ваши уникальные таланты и увлечённость заряжали меня. Искренне желаю, чтобы каждая из вас продолжала открывать в себе новые грани и обретать подлинное счастье.
Этот курс [КИП + арт-терапия] стал для меня по-настоящему продуктивным и трансформирующим опытом. Благодаря вашей поддержке и вовлечённости, огромному таланту Елены, я смогла углубить своё понимание сути групповой работы и провести захватывающее внутреннее исследование в рамках этой дружной команды. Это был бесценный и незабываемый journey, за что я бесконечно благодарна всем участницам!
Л. — с посвящением "Елене, не только Прекрасной, но и Премудрой"
Проведённая Вами во вторник в Фонде «Защитники Отечества» Балинтовская группа раскручивается и прорастает неожиданной мощной спиралью в последующие дни. А наш разговор и Ваше внимание, уделённое мне индивидуально после группы, раскрывается во мне, как цветок, лепесток за лепестком.
Каждое Ваше деликатное сопровождение и развитие моих сокровенных мыслей и чувств заставляет задуматься, прислушаться, посмотреть в бездну себя и ввысь, погрузиться в собственные темноту и свет.
Вы — та, о ком было сказано: «В ней звенели ключи ото всех потайных дверей». Вы действительно попадаете в резонанс с душой и исцеляете её высокими вибрациями. Как будто подносите зеркало к истинному лицу и даёте возможность увидеть собственное отражение. Доброжелательно, тактично, с юмором, и при этом ясно и внятно Вы говорите вещи, которые могут быть неприятными или шокирующими. Но это — то недостающее звено, которое необходимо для понимания всей цепочки событий, причинно-следственных связей.
У меня, конечно, ещё есть вопросы. Прежде всего — к себе самой. Вы даёте ключи и карту, а пройти путь и открыть «двери в подземелье» мне предстоит уже самостоятельно.
С искренним уважением к Вам, Л.
Е., Тула
Огромное спасибо Вам, что организовали в Туле Балинтовскую группу. Для меня это было открытие, интересный опыт восприятия разных жизненных ситуаций. Леночка! Вы отличный педагог и прекрасный человек! Я очень рада, что участвую в этой группе!
О., Тула, после групповой терапии 10 сессий
Самое ценное — это не уходить в себя, не искать и не копаться в одиночестве. Живое общение — вот что помогает в сложившейся ситуации. Работа с образами и через рисунок (даже если не умеешь рисовать). Как правило, мы всё себе придумываем и накручиваем, а выслушав одного, другого — отпускает, становится легче.
Пожелание будущим слушателям: идите, не раздумывая, даже если не знаете, чего хотите в данный момент. Всё излагается доступно, легко, без наворотов и сложной терминологии. Участники группы непременно поддержат, научитесь конструктивно мыслить и адекватно реагировать на критику. Всё новое всегда страшно — и это нормально для думающих, умных людей, способных сочувствовать, переживать, идти вперёд.
Однозначно рекомендую всем знакомым и друзьям, кто хочет разобраться в себе, идти к целям, к людям.
Участница курса арт-терапии
Елена, хочу выразить искреннюю благодарность за возможность пройти курс арт-терапии под Вашим чутким и мудрым руководством. Эти десять занятий стали для меня настоящим открытием, приносящим не только новые знания, но и глубокие внутренние трансформации.
С самого начала я почувствовала себя в Вашем пространстве уютно и комфортно. Вы создали атмосферу доверия и свободы, что способствовало искреннему общению и открытости. Каждый из нас имел возможность выражать свои чувства и эмоции, и я заметила, как благодаря Вашему вниманию и поддержке участники начали раскрываться, делиться переживаниями.
Мы работали с образами, погружаясь в свои ощущения и чувства, и это стало особым ключом к пониманию и принятию себя. Каждое занятие было наполнено глубоким смыслом, и я ощутила, как постепенно открываются новые пласты моей внутренней сущности. Арт-терапия помогла мне не только лучше понять себя, но и развить творческие навыки, которые, как оказалось, были скрыты в глубинах души.
Вы умело направляли нас к самопознанию, позволяя соединить бессознательное и сознательное, что дало возможность переосмыслить свой внутренний мир. Я почувствовала, как внутренний свет начинает пробуждаться. Несмотря на страхи и сомнения, я приняла свою истинную сущность с любовью и теплотой.
Ваши занятия подарили мне уникальный опыт, позволивший взглянуть на себя со стороны и понять: я могу быть творцом своей жизни. Этот путь самопознания и открытия новых граней стал для меня невероятно важным. Я буду благодарна Вам за эти воспоминания, которые останутся со мной навсегда.
Участница групповой арт-терапии
Приветствую всех! Хочу спустя время рассказать о том, как помог мне этот курс. Скажу сразу: мне было сложно — я не фанат групп и откровений незнакомым людям, я саботировала и под руководством делала задания. Но даже при всём этом есть определённая польза, которая в данный момент не позволяет мне скатиться на эмоциональное дно.
Что изменилось?
Я не сделала прорыв в творчестве, но понимаю: сейчас мне надо решить и закрыть другие задачи в жизни. Творчество для меня всегда было способом убежать от проблем, а бегать уже хватит.
Я осознаю полную ответственность за свою жизнь и понимаю: именно сейчас я должна решить свои проблемы, не надеясь ни на чью помощь и поддержку. Я взрослая. У меня есть цель и ответственность за будущее моих детей.
Работа! Я получила повышение, и кажется, что меня ждёт впереди что-то интереснее, чем бесконечные макеты и презентации. Но даже их я сейчас делаю с кайфом — и этому очень рада. Мне тяжело от количества задач, которые сыплются, но, спасибо моей дочери, которая искренне гордится всеми моими достижениями, это сильно помогает.
Я разрешаю себе проявлять эмоции и быть неудобной. Я изменила внешность, потому что так нравится именно мне. Я благодарна всему, что происходит со мной. И я верю: я справлюсь.
Что я хочу сказать девушкам: спасибо вам за то, что два месяца дарили такой мощный ресурс. Елена: моя благодарность за то, что мы вообще знакомы, бесконечна. Ты — первый человек, кого я гордо называю Учитель.
Я, Тула
...Я тоже не фанат откровений на публику. Но когда уже более-менее знакомы, открываться проще. А когда ещё и понимать друг друга начинаешь — вот тут совсем хорошо становится: что вот что-то там у него внутри, и у тебя внутри, и вы этим делитесь, перекликаются мысли, образы, а порой и чувства. Ещё раз спасибо всем участникам, что были рядом, помогали открываться, напоминали о чём-то важном и тонком!
Добрый вечер. Извините, что поздно, сформулировала мысль. Сегодня прошла балинтовская группа, на мой взгляд, очень интересная. Ну, впрочем, полезная, как и всегда. Нас было мало, и случай разбирали, как назвали условно, «ни о чём». Но обсуждение и разбор откликнулись каждому своим.
На эту группу я пригласила участницу без предупреждения, что будет, — шли вообще по другим делам, но я рискнула. На мой взгляд, такое участие было важно именно этой женщине. Мы увидели её протест, сопротивление, защиту, но это был выход эмоциям, очень нужный при переживании сложных жизненных ситуаций.
Через некоторое время мы добирались до своего района ещё плюс 1,5 часа. И я видела, слышала, что процессы запущены, хотя моя героиня ещё не до конца поняла это сегодня. Благодарю Елену-руководителя, как всегда, за профессионализм в работе, установку контакта с новыми участниками. И, конечно, остальных девочек на сегодняшней группе.
История «ни о чём» откликнулась чем-то важным, глубоко спрятанным в нас!
📚 Обучающие программы (лекции, семинары, статьи)
С., участница обучающего курса по арт-терапии
Великолепная Елена Михайловна, от всей души благодарю за потрясающий семинар по арт-терапии! Это был редкий баланс глубины и практичности: богатая теоретическая база, подкреплённая нейрофизиологическими исследованиями, и живые, вдохновляющие упражнения. Время пролетело незаметно — настолько было увлекательно! А мои конспекты теперь похожи на карту сокровищ: столько ценных инсайтов, техник и идей, которые хочется сразу применить в работе.
Особенно впечатлил подход к связи творчества и работы мозга. Теперь буду использовать эти знания на практике — думаю, они откроют новые границы и для проживающих в нашем стационарном отделении, и для меня самой. Огромное признание за Ваш труд и щедрость в передаче опыта!
зам руководителя ГУ ТО «Региональный центр „Развитие“»
Доброе утро! Нам пришло много откликов в Ваш адрес от руководителей специалистов. Звонили и мне, и Инессе Александровне со словами благодарности. Это очень важно и здорово, что наши люди приехали в учреждения и поделились впечатлениями с руководителями в том числе. Значит, «зацепило, задело»!
А для меня этот семинар тоже стал инсайтом! Как реагировали и включались специалисты — это же замечательно. Я поняла, что подобный формат очень эффективен и наши коллеги готовы к новому, готовы выходить за рамки, хотят и могут не просто «отсидеть», а действительно погрузиться, пропустить через себя.
Вам просто поклон за мастерство, за эту инициативу, за желание творить и главное — умение отдавать!
Баллы, которые поставили участники семинара в качестве обратной связи, можно посмотреть по ссылке: https://disk.yandex.ru/i/1NFtGIzmJL5BAw
📝 Отзывы на лекции в записи и статьи
Очень интересная статья. Любознательность, увлечённость любимым делом, трудолюбие, а также тщательное исследование себя — получается, открывают путь к своей идентичности.
Спасибо большое за статью, очень глубокие темы поднимаете. Я была под сильным впечатлением от картин и керамики Врубеля. Это очень ценно, что Вы его упомянули, потому что для меня он тоже сыграл определённую роль. Как и Менделеев — я изучала его «Плоды трудов», периодическую таблицу химических элементов. Очень понравилась Ваша статья, спасибо.
Я была под сильным впечатлением достаточно долго. Елена, Вы в очередной раз поднимаете для нас самые глубокие пласты! Спасибо Вам за полезность статей и уроки мышления!
Елена, большое спасибо за статью. Полезно. Помогли перевести порыв заниматься керамикой из интуитивного в осознанный. Я и не собиралась раньше задумываться о таких вещах: искала удовольствия от процесса. Вы повысили уровень потребностей: а может, это и правда путь самовыражения и развития личности? Есть о чем подумать.
Визуализация пирамиды Творческого самовыражения настолько точно передаёт суть, что кажется очевидной, даже банальной. Глядя на неё, задаёшься вопросом: «А почему это не я её нарисовала? Ведь прямо как из моей головы вынули моё понимание вопроса!» Я испытала настоящее удовлетворение истиной, глядя на неё. Здорово!
Стихия чувств и эмоций метафорически сопоставима с бескрайним, изменчивым морем, а Вы — с Вашей легендарной тёзкой, которая сподвигла целое государство на грандиозный переход по ту сторону этого моря.
«Куда плывете вы? Когда бы не Елена,
Что Троя вам одна, ахейские мужи?
И море, и Гомер — всё движется любовью.
Кого же слушать мне? И вот Гомер молчит,
И море чёрное, витийствуя, шумит
И с тяжким грохотом подходит к изголовью.»
О. Мандельштам