Если вы думаете, что зимний отдых - это только лыжи, баня и какао у камина, то айс-флоатинг вас удивит. Вокруг снег и льды, а вы лежите в ледяной воде и… медитируете.
Этот необычный зимний досуг наконец добрался и до Москвы - недавно видела репортаж об айс-флоатинге в Строгино. А я попробовала его ещё 13 лет назад во время пресс-тура по зимней Финляндии. И до сих пор вспоминаю как смесь релакса и лёгкого абсурда.
Разбираемся, что такое айс-флоатинг, безопасен ли он и как всё проходит на самом деле.
Что такое айс-флоатинг
Айс-флоатинг — это пассивное плавание (точнее, дрейф) в ледяной воде в специальном сухом костюме.
Это не экстрим для супергероев, а скорее медитация для тех, кто устал от йоги на коврике.
Развлечение пришло из Финляндии, где холод — почти национальный вид спорта. Кто-то катается на коньках, кто-то прыгает в прорубь, а кто-то однажды решил: «А давайте просто полежим среди льдин».
Идея оказалась гениально простой.
Откуда взялись костюмы для айс-флоатинга
Изначально такие костюмы разрабатывались для арктических спасателей - чтобы человек не утонул и не переохладился в холодной воде. Позже технологию адаптировали для туризма.
Костюм для айс-флоатинга - это сухой гидрокостюм из неопрена толщиной 5–7 мм или мембранной ткани (например, типа Gore-Tex). Его надевают поверх термобелья и флиса - и в таком «скафандре» можно находиться в ледяной воде до нескольких часов.
Что важно в конструкции:
- плотные манжеты на шее и рукавах, чтобы вода не просочилась и не устроила вам шоковую заморозку;
- водонепроницаемая молния;
- встроенная плавучесть - воздух внутри держит вас на поверхности, как надувной матрас, без усилий;
- капюшон, перчатки, боты;
- яркий цвет (обычно оранжевый), чтобы «поплавок» было видно издалека.
Двигаться в нем неудобно что на суше, что в воде - костюм громоздкий и тяжелый. Но функцию свою выполняет - сухо, тепло и безопасно, держит на воде хорошо.
Как подготовиться к айс-флоатингу
Подготовка - это важно.
- Если есть проблемы с сердцем или давлением - лучше отложить.
- Клаустрофобия? Тогда лучше чай с пледом у камина.
- Поешьте за час-два - нужна энергия.
- После алкоголя не стоит.
- Наденьте тёплую одежду под костюм, снимите украшения - они могут порвать манжеты.
- Перед погружением разомнитесь: как минимум помашите руками.
Безопасность - это главное!
Важно понимать: айс-флоатинг возможен только в спокойной воде - заливах или озёрах без течения.
В январе в Мурманской области произошел несчастный случай - одной туристки не достчитались после заплыва. Вероятно, ее унесло течением, спасатели ее так и не нашли. Так что безопасность - это главное!
В реки не лезьте!
Безопасно только в спокойных местах: заливах или озёрах без течения.
Погружайтесь только днём в хорошую погоду.
Только организованно, под присмотром инструкторов и только после инструктажа.
Пусть инструктор будет с вами рядом в воде.
Обязательно проверьте, чтобы у вас был свисток.
Айс-флоатинг безопасен, если всё организовано правильно.
Как вести себя во время флоатинга
В воде - никаких подвигов и экспериментов! Входите медленно: сядьте на край, соскользните в воду.
Лежите на спине, дышите ровно, медитируйте.
Хотите двигаться? Шевелите руками и ногами.
Не ныряйте - костюм не для подводных приключений.
Оптимальное время - 20–40 минут. Этого достаточно, чтобы получить эффект и не устать.
Выходите аккуратно, с помощью инструктора.
И не забудьте сделать фото - в костюме вы выглядите как гигантская креветка :)