Как домашние животные влияют на психическое здоровье

Если вы когда-нибудь жили с домашним животным, вы испытали на себе чистоту безусловной любви. Это видно по тому, как загораются глаза собаки, когда ее хозяин входит в дверь, или по тому, как кошка идеально сворачивается на изгибе человеческого тела, находя утешение в ритмичном биении сердца. Это отношения, которые выходят за рамки простого дружеского общения

Связь между человеком и животным существует уже тысячи лет. Домашние животные учат нас быть настоящими и ценить простые радости, а главное — они напоминают нам, что даже в моменты одиночества мы никогда не бываем по-настоящему одиноки. Последние научные исследования показывают, что владение домашними животными и общение с ними может положительно влиять на наше психическое здоровье. Продолжайте читать, чтобы узнать, как домашние животные способствуют нашему психическому здоровью.

Снижает стресс

Владение домашним животным, особенно собакой или кошкой, может оказывать успокаивающее действие, снижая стресс. Исследование, проведенное в Колледже ветеринарной медицины Корнельского университета, показало, что всего десять минут поглаживания собаки или кошки могут значительно снизить уровень кортизола.

Облегчает одиночествоПо данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), одиночество и социальная изоляция вызывают серьезный кризис общественного здоровья в США, особенно среди пожилых американцев. Домашние животные дарят безусловную любовь и дружеское общение, что помогает бороться с одиночеством

Снижает риск развития депрессии

Медицинская школа Перельмана при Пенсильванском университете приводит результаты исследований, согласно которым владельцы домашних животных реже страдают от депрессии, чем люди, не имеющие питомцев.

Домашние животные — от снижения стресса до повышения уровня социального взаимодействия — являются неотъемлемой составляющей психического благополучия. По мере того как продолжаются исследования связи между домашними животными и психическим здоровьем, становится ясно, что наши пушистые (или пернатые, или чешуйчатые) друзья предлагают уникальную и ценную форму эмоциональной поддержки