🌟 Итак: 1. Начало дня — не вскакиваем с кровати, а тянемся как коты, ощущаем каждый кусочек тела, чтобы туда вернулась энергия после сна (кто знает, где вы там бродили в астрале ночью:))) идеально даже промять самомассажем все тело до кончиков пальцев рук и ног 2. Зарядка минут 15 — вообще любая, но желательно, чтобы в ней были и активные элементы типа приседаний, и суставные типа покрутить локти, и небольшая растяжка. 3. Танец всем телом и особенно бедрами. Особенно для девочек)) — если вы не хотите делать зарядку, 3 зажигательных песни с утра, и энергия течет как надо и где надо)) 4. Все практики заземления из предыдущего поста дают энергию 5. Все практики расслабления, т.к. они убирают напряжение и дают энергии течь свободно 6. Расширяющие убеждения. Да-да) очень рекомендую с утра прочитывать список убеждений, которые вы хотите себе встроить — про здоровье, про деньги, да даже и про энергию. Ведь если вы делаете зарядку, но ваше подсознание выдает «я болею и мне все время не