Почему стремление быть «удобным» разрушает отношения?
Если вам кажется, что самая верная стратегия в отношениях — быть покладистым, уступчивым и всегда «хорошим», стоит задуматься, к чему это на самом деле приводит. Подобная позиция нередко годами незаметно подтачивает и личную жизнь, и внутреннее состояние человека.
Под «удобностью» обычно понимают готовность подстраиваться под других, соответствовать ожиданиям, избегать конфликтов любой ценой. Такой человек старается нравиться окружающим и панически боится оказаться «плохим». Часто корни этого поведения уходят в детство, где любовь и принятие зависели от послушания. Ребёнок усваивает простое правило: если соответствуешь — тебя принимают; если проявляешь себя настоящего — рискуешь столкнуться с осуждением и отвержением. Со временем эта установка закрепляется и начинает управлять уже взрослой личностью.
Однако жить вразрез с собственными потребностями бесконечно невозможно. Можно долго игнорировать свои желания, соглашаться на лишнюю ответственность, терпеть неудобства ради одобрения. Но внутреннее напряжение накапливается. В какой-то момент появляется усталость, раздражение, ощущение бессмысленности происходящего. Мир перестаёт радовать, а близкие начинают казаться неблагодарными.
Тогда проявляется обратная сторона — подавленные чувства и потребности выходят наружу. Это может выражаться в пассивной агрессии, нарушенных обещаниях, саботаже договорённостей, внезапных вспышках недовольства. Человек сам взял на себя обязательства, но внутренне не был к ним готов — и теперь бессознательно разрушает то, что так старательно строил. Возникает замкнутый круг: попытка снова стать «идеальным», очередной срыв, чувство вины, самокритика — и всё повторяется.
Причина в том, что невозможно постоянно жить «не для себя». В отношениях допустимы компромиссы, но только осознанные и добровольные, когда есть внутренний ресурс и искреннее согласие. Если же человек регулярно игнорирует свои границы, он начинает обманывать и себя, и других. А это неизбежно приносит страдание всем участникам взаимодействия.
Здоровые отношения строятся не на удобстве, а на честности. Важно уметь говорить: «Это мне подходит», «На это я согласен», «Этого я не хочу», «Сейчас я не готов». Да, в такой позиции есть риск — можно столкнуться с непониманием или отказом. Но одновременно появляется шанс быть принятым именно таким, какой вы есть.
Взрослая жизнь даёт возможность выбирать окружение и строить связи на взаимном уважении, а не на страхе потерять любовь. И именно эта честность — по отношению к себе и к другим — делает отношения устойчивыми и живыми.
http://www.b17.ru/osipa/
https://www.b17.ru/training.php?id=74274
