Хотим рассказать вам про одно важное направление в современной медицине — Prevent Age 💫
Если вы раньше о нём не слышали — это нормально. Коротко объясним сейчас, а дальше будет серия постов на эту тему 🤍
Prevent Age — это про профилактику и качество жизни. Не лечить, когда уже плохо, а заботиться о здоровье заранее, чтобы сохранять энергию и хорошее самочувствие в любом возрасте 🌿
В основе — простые вещи:
— движение 🚶♀️
— питание 🥗
— сон 😴
— управление стрессом 🧘♀️
— контроль дефицитов при необходимости 💊
Кто придерживается этого направления?
Это обычные люди, не супергерои и не фанаты ЗОЖ 💛
— люди, которые хотят больше энергии,
— родители, которым важно здоровье семьи,
— люди, начинающие замечать изменения в самочувствии,
Они не стремятся к идеалу и не живут по строгим правилам. Просто делают небольшие полезные действия каждый день: больше двигаются, стараются высыпаться, выбирают более полезную еду, проходят обследования, заботятся о своём ресурсе.
В следующих постах разберём, что действительно работает и с чего начать ✨
Оставайтесь с нами 🤍
#МедОК #preventage #профилактика #здоровье #заботаосебе
