Поэтому, первое, что важно сделать, чтобы Душа не уставала в бытовухе и жизненных неудачах - это перестать делить и воспринимать жизнь через

Поэтому, первое, что важно сделать, чтобы Душа не уставала в бытовухе и жизненных неудачах - это перестать делить и воспринимать жизнь через спектр

бытовуха, классная жизнь,

жизненные неурядицы, покой и стабильность.

🪙У монеты минимум 6 сторон, в жизни также.

Жизнь не делится на будни и выходные, работу и отпуск, грусть и радость.

А если делится, то это очень и нашу жизнь и нас самих обедняет.

В каждом дне, даже самом самом бытовом мы можем найти и создать классную, хорошую жизнь!

В каждый будний день мы можем добавить щепотку отпускного вайба!

В каждом обыденном действии есть место удовольствию, наслаждению, радости, восторгу.

Это что-то про детство, которое никогда не заканчивается, сколько бы нам не было лет.

И проживая каждый день, мы можем и даже должны, сохранять и умножать, заботиться об этой детской части внутри нас.

Например, одна моя клиентка очень ответственно относится к дневнику своих эмоций и чувств . Она ведет эту практику регулярно!

У нее 3 раза в день звонит «этот долбанный» с ее слов ⏰ и напоминает, что сейчас 5 минут контакта с собой и миром!

Она задает себе определенные вопросы, делает маленькие практики телесные, осознанность, наблюдение( то, чему мы научились на консультациях).

Будильник ее бесит, раздражает, она конечно же не всегда делает это, но она замечает результаты.

Она стала лучше понимать, что ей подходит и что нет, она стала позволять себе проживать эмоции, а не убегать от них, она стала чаще замедляться, не бояться становится ближе с людьми, от которых всегда отгораживалась.

Стала ли она счастливее?

Возможно нет, потому что например, ее отношения с мужем стали сложнее, поскольку она четче стала видеть, что ее не устраивает в их отношениях, а не просто делать вид, что все ок.

Но то, что она чувствует себя более живой- это точно (ее слова)!