🌀нас окружает огромное количество циклов:
цикл дня, цикл года, цикл плодородного сезона, цикл луны, цикл женского тела.
циклы — наш большой дар.
и наши состояния напрямую зависят от фазы цикла и повторяются со своей регулярностью.
часто говорят, что женщины нестабильны из-за перемен настроения.
но эти перемены происходят каждый месяц — и в этом мы куда более предсказуемы, чем мужчины.
🌀 а значит, можем найти в этом опору:
подготовиться к каждой фазе, запланировать отдых там, где он необходим, чтобы в активную фазу иметь больше сил и энергии.
приглашаю вас обратить внимание на то:
♥️сколько длится ваш цикл?
♥️как вы ощущаете каждую свою фазу?
я предлагаю вам опираться не на научные цифры и то, как «должно быть», а на личные ощущения.
❗️важно распознать:
что я проживаю, чувствую, хочу и могу в каждой своей фазе?
🩸новый цикл начинается с первого дня менструации
и длится (сколько длится у вас?) __ дней.
фаза зимы
в неё мы можем заходить задолго до начала дней крови
— и это нормально.
иногда даже в зиме может быть прилив сил и желание действовать — и это тоже нормально.
фаза весны
из бессилия и тревожности мы выходим в душевный подъём,
оживаем, как птица феникс.
важно заметить: сколько дней длится этот прилив именно у вас?
(в цикле 28 дней весна может быть около 7 дней,
в другом ритме она может быть иной — поисследуйте)
фаза лето
затем приходит лето, его пик и постепенное угасание.
и если зима была без отдыха,
в пик лета можно чувствовать себя выжженным деревом.
фаза осень
после мы переходим в осень — и она может быть самым затяжным периодом.
и здесь важно спросить себя:
♥️как я чувствую себя в каждой фазе?
♥️как я хотела бы себя чувствовать?
♥️как я могу себя поддержать?
поделитесь в комментариях:
❓встраиваете ли вы уважение к циклам в свою жизнь?
❓планируете ли своё время в контакте с уникальным ритмом женского тела?
Хранительница Красного Шатра
Анастасия Атман https://t.me/+ROK97vnpb803NmQy