Ретрит в темноте - это многоаспектная депривация - т е ограничение внешних стимулов световых, слуховых, обонятельных, вкусовых, тактильных. Но вот зачем? Зачем же ставить внешний мир на паузу?
Каждому свое. Кто-то отдохнуть и выспаться хочет, кто-то хочет узнать, из чего же он соткан на самом деле, а кому-то и к пробуждению хочется подступиться или на следующую ступеньку лестницы духовного роста.
Для одних это способ сократить стресс и восстановиться, для других - инструмент духовного восхождения и внутренней трансформации.
Да, нервная система действительно будет перезагружена - ощущение настоящего отдыха точно будет. Но есть важный нюанс - глубина опыта почти всегда равна степени подготовки.
Красота ретрита в темноте в том, что выше головы не прыгнешь или какая подготовка, такой и эффект.
Я уже неоднократно говорила, что ходить в такие ретриты без подготовки это чушь блажь - просто время провести. Хоть про такие ретриты и пишут, что позволят углубить самопознание - но я могу сказать, что это утопия - или таких ретритов придется пройти бесконечное количество.
Польза для простых обывателей
- Восстановление нервной системы: снижается уровень стресса, тревожности, симптомов выгорания, появляется ощущение внутреннего отдыха, которого давно не хватало.
- Ясность мышления: после выхода многие отмечают, что становятся быстрее в решении повседневных задач и легче видят простые решения там, где раньше “зависали”.
Польза для предпринимателей и бизнесменов
- Освобождение внимания от шума: привычный поток задач, бесконечных чатов и новостей выключается, и наконец-то появляется ресурс на нетривиальные идеи и решения.
- Устойчивость в условиях неопределенности: практика учит оставаться в контакте с собой, когда снаружи ничего не понятно, это напрямую переносится на бизнес‑среду с ее рисками и турбулентностью.
Польза для ищущих пробуждения
- Встреча со страхами и вечными сценариями: темнота ну очень быстро поднимает на поверхность то, что глушится делами и развлечениями, здесь гораздо легче заметить и отпустить старые сценарии, которые давно и сильно мешают.
- Сдвиг парадигмы: при достаточной подготовке возможны переживания...не буду спойлерить, какие... ну жизнь ощутимо изменится.
Так что, если хочешь жить по-по старому - тебе точно не надо! А остальным - анонсы в телеграм на апрель! Велкам на другую сторону!
