: 1. Познакомиться со мной и моей методикой, убедиться в квалификации и опыте можно перейдя в мое сообщество ВК по ссылке и почитать пост-знакомство! Отзывы моих дорогих учеников здесь! 2. Пройти тесты на работу правильной биомеханики мышц тела для понимания своего тела можно здесь: "Тест на состояние плечевых суставов, грудного и поясничного отделов" "Тест на гибкость и выносливость" 3. "Почему техники релаксации важны для устранения болей в мышцах?!" Расслабьтесь и устраните боли вместе со мной по видеозаписи прямого эфира. 4. Пробное онлайн-занятие йогой для спины и гармонии из марафона "Здоровье мышц и суставов ног основа здоровой спины", который стартовал 2 февраля 2026 г и продлится 6 месяцев по ссылке здесь. 5. Видеозапись прямого эфира "Тесты на правильную биомеханику мышц ног и тазового дна, а так же техники для проработки мышц тазового дна" здесь. 6. Запись мастер-класса "Симптомы и последствия дисфункции мышц тазового дна" доступна по ссылке здесь. 7. "Три упражнен