Врач объяснил, почему мужчины живут меньше женщин

Мужчины в России живут в среднем на 12 лет меньше женщин. О том, в чем причина такого дисбаланса и как его преодолеть, в беседе с изданием «Горсайт» рассказал главный внештатный детский специалист министерства здравоохранения Новосибирской области по профилактической медицине Андрей Фунтиков.

Высокий уровень преждевременной смертности среди мужчин связан в том числе с неправильным питанием, курением и чрезмерным употреблением алкоголя. Эти факторы в совокупности могут привести болезням сердца, сосудов и диабету, отмечает эксперт. Кроме того, российские мужчины склонны тянуть с походом к врачу до последнего. Фунтиков подчеркивает, что регулярные диспансеризации позволяют выявить недуги на ранней стадии и начать с ними бороться, пока не стало слишком поздно.

Некоторые особенности мужской психологии также не способствуют увеличению жизни россиян. Например, мужчины часто копят переживания в себе, подавляют проявление эмоций, в совокупности это отрицательно сказывается на здоровье, указывает эксперт. Россиянки же, наоборот, не боятся проявлять свои эмоции и готовы обращаться за помощью к специалистам.

Фунтиков подчеркивает, что здоровье мужчины можно укрепить, выполняя не самые затруднительные рекомендации. В первую очередь, следует регулярно измерять уровень артериального давления и сахара в крови для своевременного выявления проблем с сердечно-сосудистой системой. Необходимо также поддержание оптимального веса за счет правильного питания и регулярных физических нагрузок. Эксперт констатирует, что нормальный режим сна не менее 7 часов и категорический отказ от курения становятся отличным вложением в мужское долголетие.

Психологический климат в семье не следует сбрасывать со счетов, поясняет Фунтиков. Поддержка близких часто вдохновляет мужчин следить за своим здоровьем, ведь от этого зависит то, как долго они будут наслаждаться жизнью в кругу семьи.

Ранее врач рассказала о том, что мужчины в 6 раз реже женщин проходят медобследования.