❓ ВОПРОС:
На вечеринках или встречах с друзьями я чаще молчу, стою в стороне, не знаю, что сказать. Смотрю на людей, которые легко шутят, заводят разговоры, как будто заряжают всех вокруг, и думаю, почему у меня так не получается? Можно ли этому научиться с помощью гипноза или это врождённое?
❗ ОТВЕТ:
Быть «душой компании» - это не врождённый дар. Это сочетание настроя и поведения. Некоторые люди с детства чувствуют себя свободнее в общении, но это не значит, что остальные обречены стоять в стороне.
Главный сдвиг происходит, когда человек перестаёт думать о том, как он выглядит со стороны, и начинает думать о других. Те, кто создают атмосферу, не заняты самокритикой. Их внутренняя установка простая: «Хочу, чтобы всем было хорошо». И из этого рождаются действия - улыбка, вопрос, шутка, внимание к человеку рядом.
Если внутри много напряжения и мыслей «а вдруг скажу глупость», тело сжимается, и общение становится трудным. Это не отсутствие способностей, это внутренний зажим. А любой навык можно развить.
Глубокое расслабление в гипнозе помогает мозгу учиться быстрее. В этом состоянии легче примерить новое поведение, представить себя уверенным, общительным, почувствовать это как естественное. Когда такой опыт повторяется, он становится привычным.
Постепенно вы замечаете, что вам проще начать разговор, легче поддержать шутку, появляются идеи, как включить других в общение. И самое важное - вы начинаете получать удовольствие от самого процесса.
Любой навык, которым владеет другой человек, можно освоить. Социальная лёгкость - не магия, а тренируемое состояние.
#вопросответ #общение #социальныенавыки #уверенностьвсебе #страхобщения #саморазвитие
Марина Фадеева гипнотерапевт (https://t.me/MarinaFadeeva1)