Что есть бег на лыжах? Считаю ,что это один из самых физиологических видов активности (ну кроме плавания. разумеется) В котором работают как мышцы верхних ,так и нижних конечностей,. мышцы живота. мышцы спины
Плюс бег на лыжах -хорошо развивает координацию движений.так как все эти и конечности и мышцы должны работать в унисон--ну и мозги .конечно--надо же просчитывать как и где притормозить. когда едешь с вниз .что б не растянуться
Бегать на лыжах в Приморье можно можно во многих местах-все зависит от количества свободного времени,и способа добраться до этих баз .а вот что касается Владивостока-не все так однозначно
Что б в нашем городе побегать на лыжах-это надо что б много составляющих совпало
Снег-который выпадает в городе в достаточном количестве в лучшем случае раз в 5--8 лет
Лыжня-проложенная по этому снегу .которую не испоганят люди на снего, квадро. джипоходах
И разумеется сами лыжи. лыжные ботинки .и амуниция
С последним пунктом у меня все в порядке-две пары лыж- одни уже 15 лет--и в настоящее время использую. когда надо самому прокладывать лыжню Вторые 2 года--более узкие, более современное-более жесткое крепление (NNN).соответственно и обувь. ну и меньше по длине. что позволяет иногда пробежаться и коньковым ходом
Касаемо первого и второго пунктов--до недавнего времени в городе была только одна беговая лыжня,на б о Комета-длинной 1 км..с достаточно большой ценой. что б просто проехать за ворота к этой лыжне (400р) с каждого человека в машине в воскресный день Про прокат лыж и стоимость его в последнее время--не знаю, лет 15 назад был 1000р за час
Ну и расстояние--от города около 30км
И вот уже 6 год в городе работает Русская лыжня--беговая лыжня на острове Русском
Прокат лыж
Теплая раздевалка
Оснежнение трассы искусственным снегом
Освещение трассы.
Проложены трассы для бега на лыжах классикой, и коньковым ходом
Теплые туалеты.в которых есть даже фен. для сушки рук и освежитель воздуха
Да .чуть не забыл--все это удовольствие стоит....вы не поверите--БЕСПЛАТНО!!
Есть также стоянка для машин .как ни странно тоже бесплатная не очень большая. но в вс до 10 утра вполне можно там поставить машину
Те кто любит поспать в выходной подольше уже оставляют вдоль обочины при подьезде к базе. ОТ центральной площади Владивостока до лыжни 20 км
Лыжня достаточно широкая-примерно 8 метров.с 2 сторон для классического бега прокладывают снегоходом, посередине для бега коньковым ходом
Протяженность трасс зависит как от погоды. от количества выпавшего снега.и времени прокладки трассы
Если кратко-то начинают в конце декабря проводить искусственное оснежнение участка в 1000 м ,а если сложились все составляющие (снег.погода)-то с конца января.и февраль трасса становится протяженностью 4 км
Рельеф трассы вполне неплохой.да есть подьем и спуск-и возможно для прогулок на лыжах в связи с этим она меньше приспособлена .чем где нибудь в лесу .но именно бегать на ней вполне неплохо
А если хотите насладиться именно неспешными прогулками в лесу-то вэлком в Ботанический сад Там можно и лыжню свою проложить, и не спеша с горочки покататься .и перекусить (выпить чашечку чая на травах ) из термоса
И принять освежающую ванну из снега
На б о Русская лыжня такого променада нет.она не для этого предназначена--здесь больше уклон на спортивную составляющую. что в общем то меня вполне устраивает
Приехал. пробежал свою "дежурную" двадцаточку. и поехал домой Нет.ну чашечку чая то никто после лыжни не отменяет--останавливаемся на дороге и наслаждаемся напитком
Плохо только,что в этом сезоне совсем мало ездил--тут и работа.и температура совпали--надо исправлять ситуацию,как в рекламе 90 х -надо чаще встречаться
Иной раз даже думаю-взять отпуск на 2 недели (с 1 по 14 февраля),что б уж получить удовольствие по полной
В течении сезона на лыжне проводятся и спортивные мероприятия--что б принять участие в которых-надо заранее зарегистрироваться.но даже если ты не участвуешь в них--вполне хватит времени получит достаточную физическую нагрузку
Одно из неоспоримых преимуществ беговых лыж является возможность насладитья зимней природой .так как сомнительно.ну вернее это просто невозможно проложить лыжную трассу в нашем городе. а значит чистый ,без какой либо загазованности воздух вам обеспечен
Ну и материально-стоимость бега на лыжах и катания с горы несопоставимы,А по моему убеждению и пользу, в плане физической активности также сопоставит невозможно
Нет если б на вершину горы заходили пешком .а не заезжали на подьемниках,я б согласился---а так увы....
Так как трасса недалеко.часто езжу кататься и после работы.2 часов хватает ,что б потренироваться
Встречаются правда люди. кому и эта трасса со всеми перечисленными плюшками не нравится. которые раз-два за сезон лыжи наденут--но не будем о таких здесь
Кроме как сказать Большое Спасибо администрации города .и ребятам спортсменам лыжникам-за работу лыжни других слов нет