Бывают матери-скалы, бывают матери-солнца. А бывают матери-туманы. Снаружи они могут казаться слабыми, больными или бесконечно «жертвенными», но внутри у них — ледяной холод, который высасывает жизнь из каждого, кто подошел слишком близко.
Если вам за 40 или 50, а вы всё еще вздрагиваете от звонка телефона и оправдываетесь за то, что «недостаточно хороши», — эта статья для вас.
1. Ловушка «Золотой Короны»
Нарциссичная или холодная мать надевает на ребенка невидимую корону «Хорошей Дочери». Эта корона весит тонну. Носить её — значит не иметь своих границ, своих желаний и своего здоровья. Вы обязаны греть её своим теплом, пока сами не превратитесь в ледышку. Ваше тело начинает рассыпаться (привет, психосоматика), но «корона» не позволяет вам уйти.
2. Когда Туман становится ядом
Холодная мать не бьет наотмашь. Она действует как невидимый газ. Она манипулирует своей слабостью («мне плохо из-за тебя»), она обесценивает («ты всё делаешь не так») и она всегда находит виноватых. Родственники часто встают на сторону «бедной матери», оставляя вас один на один с этим чудовищем. В 50 лет этот страх может быть таким же острым, как в пять.
3. Право быть «Плохой»
Чтобы спасти себя, нужно совершить «преступление» против семейной морали: стать Плохой Дочерью. Это ваш пароль на выход из тюрьмы.
- Стать плохой — значит снять трубку и сказать: «Нет» без объяснения причин.
- Стать плохой — значит не ехать туда, где вас уничтожают, даже если это похороны или юбилеи.
Чтобы вы лучше почувствовали, как это работает, я написала небольшую терапевтическую сказку. Она про каждую из нас,кто пережил подобный опыт...
Сказка о Тяжёлой Короне и праве быть Неправильной
В одном королевстве, где всегда было пасмурно и пахло сыростью, жила женщина. С самого её рождения на неё надели Золотую Корону с надписью «Хорошая Дочь». Корона была очень красивой, но невероятно тяжёлой. Голоса вокруг шептали: «Береги её, иначе ты разрушишь всё королевство. Ты должна быть Хорошей».
В замке жила Королева-Мать. Она была прозрачной, как дым, и постоянно мёрзла. Чтобы согреться, ей нужно было, чтобы дочь постоянно стояла рядом и отдавала ей своё тепло. Если женщина отходила хоть на шаг, Королева начинала стонать и насылать на неё хвори.
Женщина таяла. Её тело стало превращаться в тень. Она поняла: либо она умрёт под тяжестью этой Короны, либо случится что-то страшное. И вот однажды внутри неё проснулся Древний Рак с острыми клешнями — её инстинкт самосохранения.
Женщина подошла к зеркалу, сняла Корону и увидела глубокие вмятины на лбу. Она посмотрела на Королеву и сказала:
— Ты права. Я — Плохая Дочь.
В ту же секунду из её воли выросли огромные костяные щиты. Она не стала спорить. Она просто воздвигла вокруг себя Стеклянный Купол. Тень билась о стекло, кричала о своей боли, обвиняла и проклинала. Но за стеклом не было слышно звуков. Родственники закричали ей в спину: «Ты злая! Мы никогда не простим тебя!».
Женщина вышла за ворота замка и впервые за 50 лет вдохнула полной грудью. Она шла по дороге и повторяла, как заклинание: «Я Плохая Дочь. Я Плохая Дочь». И с каждым словом её шаги становились легче.
Она вошла в свой настоящий дом и повесила табличку: «Вход только для тех, кто любит меня живую. Манипуляторам и Туману — вход запрещен». Спина выпрямилась сама собой, а тело перестало болеть. Она спасла себя, выбрав «плохое» имя вместо «хорошей» смерти.
вывод:
Когда вы официально разрешаете себе быть «плохой», магия манипуляции исчезает. Туман рассеивается, потому что ему больше не за что зацепиться — в вас больше нет крючка «чувства вины». Вы впервые слышите тишину. В ней нет обвинений. В ней есть только вы — живая и свободная.
А сколько лет вам понадобилось, чтобы разрешить себе быть «неудобной»? Поделитесь в комментариях, как ваше тело отреагировало на установку границ — стало ли легче дышать?