ЭТО худшие ошибки массажистов! Научись избегать их за 5 минут!
Если у вас хрустит шея, защемляется, стреляет — возможно, причина не там, где вы думаете.
Шея формируется ещё в младенчестве
Если мы с вами посмотрим на младенцев в самом раннем возрасте — одно из первых движений, которые научаются делать младенцы — это приподнимать голову.
Мамочки и папочки выкладывают ребёночкана животики для улучшения пищеварения, и ребёночку там на животике довольно скучно — и он начинает приподнимать голову и смотреть по сторонам.
Это движение формирует у ребёнка шейный лордоз — нормальное состояние, когда у человека есть прогиб позвоночника вперёд в шейном отделе. Это полезно для амортизации.
Почему это так важно
Качество этого прогиба определяет много чего в нашей жизни:
- Как у нас мозг кровью снабжается
- То, как нервы управляют руками
- То, как нервы из мозга управляют нашим кишечником
Тест: проверьте свою шею прямо сейчас
Что мы будем делать?
Мы будем слегка поднимать голову — ухом к потолку.
Не делайте, пожалуйста, сильно.
Давайте сделали подъём в одну сторону — и сделали подъём в другую сторону.
Вот я прямо вижу, что в эту сторону хуже.
Друзья, проверьте — только, пожалуйста, не выполняйте крайних движений, потому что эти движения выполняются мышцами, которые, скорее всего, у вас не очень в порядке.
Что за мышцы отвечают за проблему
Во-первых, это подвздошно-рёберные мышцы шеи.
Это мышцы, которые большинство массажистов не умеют находить на спине, и они имеют определяющее значение для нестабильности среднешейного отдела позвоночника.
Они:
- Прикрепляются к поперечным отросткам шейных позвонков
- Идут к рёбрам довольно далеко — почти под лопатку
Как это работает
В тот момент, когда наша модель приподнимает голову — она включает и напрягает эти самые мышцы.
В тот момент, когда у неё голова повёрнута и лежит в течение длительного времени стабильно — подвздошно-рёберные мышцы шеи с противоположной стороны будут растягиваться и через некоторое время расслабятся.
Пример нашей модели
В силу того, что у нашей модели болезненные подвздошно-рёберные мышцы с правой стороны — ей, конечно же, удобнее лежать в левую сторону, потому что она как бы растягивает проблемную зону.
Когда она лежит так в течение длительного времени — мышцы растягиваются, а позвонки начинают плавно и медленно смещаться.
Страшная ошибка при работе на животе
Вот, ещё страшная ошибка — надавить так, чтоб что-то хрустнуло, что-то сместилось — и можно присвоить себе это как успех.
Но это не так!
Хотите понять, какие ошибки вы совершаете при работе с шеей — и как это видят клиенты?
Приходите на закрытую презентацию "Продлёнка". Я покажу, почему нет быстрых результатов — какие свои ошибки не замечают массажисты, но замечают клиенты и не возвращаются.
Вы получите постановку рук по-станиславски — чтобы авторская технология была не только в голове, но и в руках. Узнаете 3 качества, которые объединяют всех успешных массажистов.
👉 Бонус за регистрацию — видеоразбор от меня: корректировка работы опытного массажиста.
Как правильно работать с шеей
Я вам сейчас покажу, как мы будем работать в рамках нашей Школы массажа с этой проблемой.
Диагностика лёжа на спине
Во-первых, мы с вами можем, лёжа на спине, обнаружить смещение шейных позвонков.
У модели, слева чуть повыше, справа чуть пониже.
В чём причина смещения
И каждый из этих позвонков, которые слегка сдвинулись — они сдвинулись из-за того, что мышцы, которые идут к рёбрам и спине, они работают несимметрично.
Наша задача: модифицировать уровень напряжения этих мышц, чтобы он был симметричным.
Это приведёт к тому, что позвонки через некоторое время встанут на место.
Работа с грудной клеткой
Мы прямо сейчас надавим на места прикрепления мышц, которые находятся в ненормальном состоянии, к грудной клетке.
Это приведёт к расслаблению мускулатуры и, в свою очередь, к тому, что позвонки встанут на свои нормальные естественные места.
Я положил руку под грудной отдел позвоночника, там, где располагаются рёбра, места прикрепления рёбер. Там есть довольно острые болезненные места.
Очень важно, чтобы мы работали с грудной клеткой — именно работа с грудной клеткой позволит нам изменить состояние шеи.
Важно: без фанатизма
В большинстве случаев неопытные массажисты думают, что если у клиента не вылазят в процессе глаза — то они недорабатывают.
Это ошибочное суждение.
Просто если вы подержите чуть подольше — то результат будет чуть помягче.
Результат
Мы убрали спазм из мелкой мышцы, которая смещала позвонок с его места. Это привело к тому, что боль в шейном отделе уменьшилась кардинально.
Смотрите видео
Чтобы результат стал стабильным
Для того чтобы он стал регулярным — могу сказать на своём опыте — необходимо регулярно выполнять практики по коррекции напряжения в мускулатуре вдоль позвоночника и выполнять упражнения.
Важные выводы
Друзья и коллеги:
- Если вы работаете на животе — знайте, что существует очень существенная опасность того, что вы смещаете шейные позвонки
- Это встречается повсеместно в рамках профессионального сообщества
- Так работают примерно 9 из 10 специалистов
- Скорректировать положение шеи можно лёжа на спине
- Результат будет стабильным, если вы делаете клиенту серию таких практик
Симптомы, которые говорят о проблемах с шеей
Если у вас есть:
- Головокружение
- Шум в ушах
- Онемение конечностей
- Проблемы с пищеварением
Рекомендую вам задуматься о том, что вполне возможно подлинной причиной этого является ваш шейный отдел позвоночника.
Хотите научиться технологии, которая позволит стабильно давать результат при работе с шеей?
Приходите на закрытую презентацию "Продлёнка". Это новый формат профессиональной поддержки и развития для массажистов. Я расскажу про постановку рук по-станиславски — чтобы авторская технология была не только в голове, но и в руках.
Разберу, почему нет быстрых результатов и какие ошибки замечают клиенты, но не замечаете вы.
Открою 3 качества, которые объединяют всех успешных массажистов.
👉 Бонус за регистрацию — видеоразбор: корректировка работы опытного массажиста.
А главное, друзья — помните, что знание и получение удовольствия от движения наверняка даст вам очень хороший результат по вашему здоровью, а также по здоровью ваших близких и ваших клиентов.