Как
посмотрю на ваши новые гаджеты, так мне плохо становится. Всё блестит,
сверкает, а синего света, хоть отбавляй. Глаза к вечеру как будто песком
насыпаны, голова болит. А вы мне потом приносите их, эти ваши "умные"
телефоны, и жалуетесь, что "картинка какая-то не та". А я вам отвечаю:
она-то "та", но ваши глаза к ней не привыкли. А всё потому, что
производители давно уже придумали, как сделать так, чтобы вы не так
сильно уставали, но вы почему-то этим не пользуетесь. А ведь это всего
лишь режим Low Blue Light.
Что это такое, и почему это важно?
Давайте разберёмся. Наши глаза привыкли к солнечному свету, который
содержит все цвета радуги. Но современные экраны, будь то монитор,
телевизор или смартфон, излучают очень много синего света. Это
коротковолновое излучение, которое, как выяснили учёные, очень сильно
влияет на наши глаза и, что ещё хуже, на наш мозг. Оно подавляет
выработку мелатонина, гормона сна. Вот почему, если вы сидите до
полуночи в телефоне, потом не можете уснуть.
Режим Low Blue
Light, что переводится как "низкий уровень синего света",, это, по сути,
фильтр, который убирает из спектра подсветки экрана бóльшую часть
синего излучения. Как это достигается? Есть несколько способов. Самый
простой, это программный. Специальное приложение или встроенная функция
просто меняет цветовую температуру экрана, делая её более тёплой. То
есть, экран становится более жёлтым, а не синим. Это похоже на то, как
вы надеваете очки с жёлтыми стёклами: всё вокруг приобретает тёплый
оттенок. А чем теплее цвет, тем меньше в нём синего спектра.
Есть
и более сложные, "железные" способы. Например, производители матриц
могут использовать специальные светодиоды для подсветки, которые
излучают меньше синего света, или наносить на поверхность экрана
специальное покрытие, которое этот синий свет поглощает. Такие экраны
считаются более "здоровыми" для глаз. Но, по-хорошему, даже простой
программный фильтр уже даёт очень хороший эффект.
И почему вы им
не пользуетесь? Чаще всего потому, что боитесь, что "картинка станет
блёклой" или "цвета будут не такими". Да, на первый взгляд так и
кажется. Но поверьте мне, ваши глаза скажут вам "спасибо". Да, цвета
станут чуть теплее, но это вовсе не значит, что вы перестанете видеть
яркую и сочную картинку. Просто она будет более естественной, привычной
для наших глаз. А ещё, это позволит вам не так сильно уставать, если вы
много времени проводите за компьютером или смартфоном, и лучше засыпать
по вечерам.
Мой вам совет: включите этот режим на своём телефоне,
ноутбуке или мониторе. Попробуйте походить с ним один-два дня. Уверен,
ваши глаза перестанут слезиться, а голова, болеть. А если вдруг нужно
будет посмотреть что-то в оригинальном цвете, например, обработать
фотографии, то его всегда можно отключить. Так что, не будьте как те,
кто приходит ко мне с жалобами, а потом выясняется, что они просто не
включают нужные функции. Пользуйтесь тем, что дают, и не забывайте
заботиться о своём здоровье.