Серия статей от специалиста по КЕТО-диетам Романа Федулова. 28 причин похудеть на кето и интервальном питании.
Эстетическая, вид в зеркало
Самая очевидная и популярная причина по которой стоит похудеть – это эстетическая! Избыточный вес и ожирение делает людей менее привлекательнее, так как изменяются пропорции тела. Жир, накапливаясь в разных частях тела, в том числе и на лице, значительно искажает природную красоту.
Из-за этого человек становится не только не привлекательным для окружающих, но и для самого себя. Люди с избыточным весом меньше смотрятся в зеркало. А когда смотрятся, концентрируют внимание на своем недостатке. Психологически это отрицательно влияет на самооценке.
Если же вы похудеете, хотя бы на 5 килограмм. Это уже будет заметно в зеркале. Вы чаще будете заглядывать на свое отражение и это будет вас значительно радовать и мотивировать.
Здоровье
Вторая причина похудеть – это конечно же здоровье! Она по идее должна быть на первом месте, но так уж устроены люди, что они любят глазами, и визуальную составляющую ставят на первое место.
Худой, стройный человек – это равно здоровый человек. К сожалению, люди в советском союзе все перевернули сверх наголову, и например, наши бабушки с дедушками, а у кого-то и родители откармливали детей, приговаривая кушай – кушай мой хороший, чтоб щечки и пузико было. Считая, что, если ребенок полный – значит здоровый. Этому явлению есть объяснение, так как после великой отечественной войны, а также до неё, в 30-е года 20 века, в советском союзе были проблемы с полноценным питанием, где-то прям был голод. И естественно это отложилось на восприятии людей худобы и полноты.
Сейчас же совсем другое время, и уже давно научно доказано, что люди с избыточным весом и тем более ожирением, имеют гораздо больше проблем со здоровьем, чем люди с его отсутствием.
Помните ожирение и избыточный вес – это следствие, того, что у вас проблемы со здоровьем!
Следующие причины уже на канале - подписывайся!