После чудесных выходных и на работу выходить приятнее. Встала бодрой и весёлой, на завтрак пожарила разморозившихся за ночь сырников из запасов домашних полуфабрикатов.
Дети тоже проснулись весёлыми, и за завтраком вспоминали, как интересно было у дедушки в цеху, сколько они узнали нового и интересного, поработали головой и руками.
Если честно, я бы хотела как-нибудь организовать им «стажировку» у дедушки, чтобы научились всему, что неплохо бы уметь делать мужчине - разбираться в электрике, сантехнике, ремонте всего и вся, в строительстве и так далее. Особенно младшего, я вижу что ему достался такой же конструкторский ум, как и у моего отца.
Может быть получится летом хотя бы начать, если сможем вырваться на недельку.
Но пока до отпуска далеко.
Мне на работу к 11, а значит, есть время на бассейн. Так как мы уезжали на выходные к родителям, я пропустила традиционную воскресную тренировку в бассейне с сестрой.
У нас с ней карта в один фитнес-клуб, и вдвоём конечно прикольнее ходить. Мы болтаем, плаваем, делаем упражнения в воде с утяжелителями для аквааэробики, потом нежимся в хамамме. Обязательно каждый раз делаем уходовые процедуры:
- Наносим под шапочку в хамамм пилинг для кожи головы и питательную маску на длину
- Скрабируемся кофейно-масляным скрабом с солью и сахаром
- Пока сушим волосы, на лице держим тканевые маски
Без сестры я просто плаваю в бассейне, пять минут греюсь и иду сушиться. Но про красоту не забываю, конечно.
Начала курс по укреплению волос - зима всегда стресс для волос - шапка, сухой воздух, меньше витаминов. И поэтому весной у меня обычно волосы начинают сыпаться: выпадают больше обычного.
Думаю не у меня одной такая проблема. Многие шутят, что это линька, но смешного мало - когда на расческе остается клубок волос, это огорчает.
По совету своего парикмахера заказала хорошую проверенную сыворотку
с трипептидами меди, которые
- способствуют делению волосяных фолликулов
- укрепляют луковицы волос
- блокируют гормон дегидротестостерон, который является причиной выпадения волос
- стимулируют рост новых волос.
Ну и уже всем известные и хорошо зарекомендовавшие себя компоненты также входят в состав: отвар календулы успокаивает кожу головы, отвар чистотела укрепляет волосы, цинк предотвращает ломкость, никотиновая кислота стимулирует кровообращение кожи головы, а алантоин увлажняет и питает ее.
Курс три месяца, но первый пушок по линии роста волос и на висках появляется уже через пару недель, я очень довольна.
Чтобы волосы были красивыми, за ними надо ухаживать. Особенно если они длинные, как у меня.
Ведь чем длиннее волос, тем он слабее, просто потому, что ему уже много месяцев. Без укрепления и заботы от волос быстро останется ломкий крысиный хвостик, а не грива.
Сейчас на рынке красоты огромное количество средств, и выбрать не просто. Но когда продукт создан врачом, это вызывает доверие.
Заказать можно тут.
После фитнес-клуба еду на работу. Сегодня день на лайте, видимо начались какие-то распродажи в теплых странах, многие пациенты с родителями улетели за границу.
Занимаюсь с первой (из 4 на сегодня) пациенткой.
Может показаться, что это обычный сортер, но на самом деле это лучший способ понять, способен ли вообще ребенок мыслить, или кроме олигофренопедагога остальные бессильны.
Если малыш настойчиво кладет бананы в стиральную машинку, а юбку в холодильник и так далее - мы понимаем, что интеллект очень грубо пострадал.
После первой девочки перерыв на кофе и подряд еще три три занятия и две консультации.
Успеваю только позвонить детям и узнать, как у них дела.
Они поели приготовленные мной накануне котлеты с пюре и Бабушкиными солеными огурчиками и разбирают рюкзаки после поездки. Напоминаю им переложить вещи из стиралки в сушилку, а сама после работы отправляюсь на рисование.
Летом я нарисовала небольшую картину,
просто быстрый набросок, но сейчас она мне кажется очень примитивной и я решила ее доработать.
За один раз все исправить не получилось, но я никуда и не тороплюсь.
Дома быстренько готовим любимое всеми блюдо - макароны со сливочным соусом, сыром, беконом и грибами.
Обсуждаем планы на пятницу - собираемся на фильм «Король и шут», достаем караоке микрофон и на радость соседям (в разрешенное время) поем любимые песни группы.
Потом дети собирают вещи в школу и ложатся спать, с новыми шторами у них стало максимально уютно в комнате. А главное темно ночью.
А я вместо сна выбираю пару серий захватившего меня сериала, который мне посоветовали читатели - «Отыграть назад».
Вот такой обычный будний день, он был спокойный и не утомительный, побольше бы нам всем таких.