По сравнению с обычными диетическими рекомендациями, интервальное голодание приводит в лучшем случае к незначительной разнице в потере веса или качестве жизни, заключили ученые. Соответствующий обзор «Интервальное голодание для взрослых с ожирением и избытком веса» был опубликован на сайте базы данных доказательной медицины «Cochrane Library». В рамках обзора было изучено 22 международных исследования с участием 1995 человек. Все исследования проводились амбулаторно в Бразилии, Китае, Дании, Германии, Северной Америке, Норвегии и Австралии и были опубликованы с 2016 по 2024 год. Читать продолжение
Ученые не увидели преимуществ интервального голодания перед обычной диетой
16 февраля16 фев
1
~1 мин