🌿 Практика, которая всегда с тобой
смотреть видео: https://vk.com/wall-221293727_4288
Можно ли заниматься, не выделяя специального времени?
Можно ли тренировать внимание и внутреннюю силу, просто стоя на остановке или идя по улице?
В этом видео — о самом главном: практика не ограничена залом, ковриком или особым настроением. Она начинается там, где вы уже находитесь. Ожидание автобуса превращается в работу с осанкой и дыханием. Ходьба — в настройку шага и центра. Повседневность — в путь.
Секрет не в количестве свободных часов, а в качестве присутствия.
Каждый момент — возможность.
Каждое движение — часть практики.
Когда вы перестаёте делить жизнь и занятие, практика становится непрерывной. И именно тогда начинается настоящее развитие.
#повседневная_практика #практика_в_движении #медитация_в_ходьбе #осознанность_каждый_день #тайцзи_жизнь #цигун_ежедневно #внимание_к_телу #центр_и_баланс #внутренняя_работа #путь_практики #DzenClub
