«Меня штормит». Если вы сегодня проснулись с этой мыслью - это нормально
📆 17 февраля. Вторник.
Чувствуете? Воздух как будто наэлектризован. Или, наоборот, выжаты как лимон, хотя день только начался.
Сегодня затмение. И даже если вы скептик, тело и психику не обманешь.
Это состояние, когда любой пустяк - пролитый кофе, косой взгляд, громкий звук - может стать последней каплей. Мы только выдохнули после праздников, а тут новый «привет» от мироздания. Эмоциональные качели летят то вверх, то вниз.
Я тоже это чувствую.
Тяжело быть «контейнером» для эмоций близких, когда у самой внутри - шторм 9 баллов. Мы привыкли держать лицо, заботиться, разруливать. Но где взять силы на это, если собственный аккумулятор мигает красным?
Затмение - это не приговор. Это прожектор. Оно просто подсвечивает то, где у нас «тонко».
Давайте не будем с этим бороться в одиночку.
🎙 Сегодня, во вторник (17.02) в 19:00 МСК встречаемся на эфире.
Мы не будем «искать гармонию во Вселенной». Мы займемся психологической гигиеной:
▪️Почему срывает крышу: разберем механику этого состояния, чтобы перестать себя винить за «неадекватность».
▪️Техника безопасности: как не разрушить отношения с мужем и детьми в этот период (спойлер: иногда лучше просто вовремя уйти в другую комнату).
▪️Скорая помощь себе: дам простую практику, как за 5 минут вернуться в тело и перестать фонить тревогой.
Это эфир-аптечка. Для тех, кто устал быть сильной и хочет просто выдохнуть.
⏰ Поставьте будильник на 19:00.
Приходите. Сделаем этот вечер чуть тише и теплее.
Кто будет? Оставьте любой смайл в комментариях, чтобы я видела, сколько нас.
▪️▪️▪️
С вами Вита Викоцкая - психолог, которая помогает женщинам обрести внутреннюю опору, избавиться от тревоги и финансовых проблем.
DolceVita с Витой Викоцкой в MAX
