Секреты самого зрелищного броска в современном дзюдо: «Корейская спина» (Ura-makikomi)

В мире современного дзюдо и самбо мало какой прием вызывает такой же восторг у зрителей и недоумение у судей, как «корейская спина». Официально классифицируемый как вариация Ura-makikomi (бросок с наматыванием противника на себя назад), этот прием стал визитной карточкой топовых азиатских атлетов.

В этой статье мы разберем анатомию броска, пошаговую технику и выясним, почему этот прием считается «оружием последнего шанса».

Что такое «корейская спина»?

Традиционный бросок через спину (Seoi-nage) выполняется с разворотом на 180 градусов спиной к противнику. «Корейская спина» (Ura-makikomi) работает по обратному принципу: вы не подворачиваетесь под соперника, а буквально «затягиваете» его на себя, падая спиной на татами и пронося оппонента над собой по высокой дуге.

Важное уточнение: В международной классификации IJF этот прием часто записывают как вариацию Eri-seoi-nage или Uchi-maki-komi, но его механика уникальна тем, что атакующий падает навзничь, используя инерцию собственного веса.

Техника выполнения: Пошаговое руководство

Выполнение этого приема требует не только силы, но и безупречного тайминга. Ошибка в сантиметры может привести к тому, что вы просто отдадите сопернику оценку «иппон», упав на лопатки первым.

1. Захват (Kumikata)

Чаще всего используется односторонний захват: обеими руками вы контролируете одну сторону противника (обычно отворот и рукав). Это позволяет лишить оппонента возможности выставить руку для страховки.

2. Вход и выведение из равновесия (Kuzushi)

В отличие от классики, здесь вы не тянете противника вперед. Вы делаете глубокий шаг в сторону или чуть «под него», одновременно плотно прижимая локоть захваченной руки к своему корпусу.

3. Подворот и падение (Tsukuri & Kake)

• Скручивание: Вы начинаете вращение корпусом, имитируя обычный бросок, но вместо фиксации на ногах, вы резко подсаживаетесь и «ныряете» спиной к ковру.
• Использование таза: Ваш таз должен оказаться чуть впереди центра тяжести противника.
• Полет: В момент касания вашей спиной татами, вы мощным движением пресса и ног выбрасываете противника через себя.

Почему прием стал «корейским»?

Хотя броски с падением (Sutemi-waza) существуют в дзюдо более века, именно корейская школа в 90-х и 2000-х годах доработала этот элемент до совершенства. Корейские тренеры сделали ставку на низкий центр тяжести и взрывную работу ног своих атлетов.

Преимущества техники:

1. Неожиданность: Соперник ждет классического подворота, а вы «проваливаетесь» под него.
2. Эффективность против высоких: Для невысоких дзюдоистов это идеальный способ «уронить» длинноногого оппонента.
3. Динамика: За счет амплитуды судьи почти всегда дают высшую оценку (Ippon).

Лучшие исполнители

Кто же довел этот прием до уровня искусства? Если вы хотите научиться «корейской спине», изучайте схватки этих мастеров:

АтлетСтранаОсобенности стиляЧхве Мин Хо (Choi Min-ho)Южная КореяОлимпийский чемпион 2008. Его «корейская спина» была молниеносной — соперники не успевали даже коснуться захвата.

Ан Ба Уль (An Ba-ul) Южная КореяСовременный мастер легкого веса. Использует вариацию с колен, плавно переходящую в Ura-makikomi.

Георгий Зантарая Украина Хоть он и не кореец, его акробатическое дзюдо часто включает элементы «обратных» бросков с падением, которые по механике идентичны Ura-makikomi.

Ан Бён-Хун (Южная Корея) — многократный чемпион мира и победитель Олимпиады, признан одним из лучших исполнителей «ура-маки-коми».
Хан Хё-Сук (Южная Корея) — известная своим уникальным стилем броска, выигрывала крупные международные турниры.
Ким Сон Мин (Южная Корея) — ещё один представитель южнокорейской школы дзюдо, славящийся идеальным исполнением приёма.
Эти мастера сделали «ура-маки-коми» частью своего арсенала, добившись впечатляющих успехов на соревнованиях мирового уровня.

Меры предосторожности и правила

Согласно последним правилам IJF (Международной федерации дзюдо), при выполнении бросков с падением нужно быть крайне осторожным:

• Запрет на «нырок» головой: Если вы коснетесь мата головой (упор в голову) во время броска, вас дисквалифицируют (Hansoku-make).
• Контроль захвата: Вы должны сопровождать соперника до конца, чтобы прием не выглядел как простое падение.

Заключение

«Корейская спина» — это сплав дерзости, физической мощи и глубокого понимания биомеханики. Это не просто бросок, а психологическое давление на оппонента: стоит ему на секунду потерять бдительность, и он окажется в воздухе.

Техника «ура-маки-коми» является ярким примером мастерства и эффективности японских боевых искусств. Она привлекает внимание зрителей своими визуальной красотой и эффективностью. Освоение этого приёма требует серьёзной тренировки, терпения и настойчивости, однако наградой станет уверенность в себе и способность побеждать соперников самыми красивыми способами.