Те, кто испытывает боль предательства, живут потеряв покой. Они обострённо воспринимают любую ситуацию, связанную с другими людьми, даже когда в их жизни наблюдается полный штиль и царит тишина.
Они постоянно находятся на страже, пребывают в напряжении, несмотря на то, что всё нормально и ничего не предвещает беды. Так происходит даже в те спокойные периоды, когда они хотят ослабить контроль и избавиться от внутреннего напряжения. Они мечтают быть более открытыми, простодушными, расположенными к другим, менее настороженными и подозрительными. Но в большинстве случаев это у них не получается. Они, сильно обжегшись на молоке, теперь автоматически дуют на воду.
Подобные душевные травмы от предательства могут возникнуть в любом возрасте, как в самом нежном, так и в очень зрелом. Хорошо известно, что наша психика не имеет возраста.
И это происходит, когда вы доверяете человеку, всецело полагаетесь на него, отключаете внутренние фильтры восприятия, собственную встроенную защиту и сталкиваетесь с коварным, неожиданным поступком.
Вам наносят удар в самое чувствительное и уязвимое место. Иногда именно туда, куда вы даже не предполагаете.
Конечно, после этого формируется рефлекторная склонность к постоянному наблюдению, сканированию и калибровке всего и всех вокруг. Ваша психика или ваш мозг никогда не расслабляется. У него нет возможности полноценно отдыхать. И любой, даже слабый сигнал, немедленно активирует все ваши защитные системы.
И это не крайняя подозрительность на грани бредовой идеи, это предохранительные, «профилактические» меры.
Потому что организм помнит тот самый неприятный пропущенный вами удар, который нанёс вам кто-то. И он одним своим поступком принёс вам столько негативных душевных переживаний.
Именно поэтому таким надломленным людям трудно полностью расслабиться, доверять себе и своим чувствам. Не говоря уже обо всех других.
Помните, что настоящая реабилитация начнётся с понимания непреложного факта, что доверие — это как раз то, что исцеляет психологические травмы и помогает душе оттаять. И начать возвращать утраченное доверие необходимо не с кого-то другого, а с самого себя. Главное, навести порядок в своей голове, тогда и во всём остальном будет порядок.
Другими словами, самый важный шаг — это наладить дружеские, доверительных отношений с самим собой.
И начать формировать надёжную внутреннюю опору на себя. Только таким образом вы сможете преобразовать когда-то нанесённые вам раны, боль и обиды в эмоциональную прозорливость, здравый смысл, силу, мудрость и глубину души. Во всё то, что будет вам на благо.
Даже если у вас не получится справиться с первого раза и больше вы не будете доверять другим людям, и близко пускать их в свой мир… То, доверяя себе, вы сможете избежать постоянного напряжения, фонового страха, приводящего к хроническому стрессу, саморазрушению, преждевременному старению и ухудшению качества вашей жизни.
И когда-нибудь вам обязательно повезет — найдется человек, на которого вы сможете положиться.
Всем удачи.
Подпишитесь — будет интересно.
В моем телеграмм канале вы найдете много полезной и актуальной информации по темам: психология отношений, самореализация, нарциссизм: Telegram
Если вам понравилось — поставьте лайк.