Вдогонку моих постов про бобовые, хочу поделиться еще вот таким рецептом из фасоли - как вариант "спрятать" фасоль для тех, кто не любит)
Печенье-брауни из фасоли
Фасоль отварная или консервированная 170 г
Молоко 70 мл (у меня кокосовое+вода)
Рисовая мука 70 г
Какао-порошок 3 ст л
Сироп топинамбура или мед 70 г
Разрыхлитель 1 ч.л.
Можно добавить рубленый шоколад или капли
Кокосовый сахар по желанию
Специи (корица, цедра) по желанию
Процесс на видео показала.
Будет вкуснее с шоколадными каплями или рубленным шоколадом (но у меня не было)
Выпекать на 180-200° минут 30. Дать полностью остыть.
С медом будет послаще. В целом, регулировать сладость на свой вкус, можно добавить чуть больше сиропа, и меньше молока.
Кбжу на 100 гр без шоколада:
~ 245/9/4,5/44
Блогер даже видео сделал 😄 так что надеюсь на ваши ❤️
