! Еду весь в раздумьях. В субботу получилось сходить на тренировку, и обычно по субботам всё проходит довольно спокойно, без лишней суеты и напрягов, однако в этот раз тренер был суров, и пришлось пахать не меньше, чем обычно. Это очень хорошо. Народу было не так много, и мне дали возможность поработать над интересной и любимой техникой. Результат меня несколько огорчил. По ощущениям, мне не хватает взрывной силы, особенно в ногах. Что ж, вот они — будни синего пояса. Подтягиваю физуху под выполнение более продвинутых приёмов. 😅 Продумал несколько упражнений на укрепление нижних конечностей, а после каждой тренировки буду ещё отрабатывать саму технику на добровольцах, пока не выработаю правильный рефлекс. Кстати, одним из упражнений стали знаменитые отжимания Майка Тайсона — для проработки максимального количества мышечных групп. Очень советую попробовать. Они кажутся простыми, но дают ощутимую загрузку. Думаю сочетать их с классикой. 🫣 В общем, новый этап в познании боевых искусств