Чем опасно пассивное курение

Чем опасно пассивное курение

Рассказывает врач-терапевт Дмитрий Василенко

Многие до сих пор верят, что если не держишь сигарету в руках, то и вреда нет. Это опасное заблуждение

Пассивное курение, или вдыхание вторичного дыма, фактор риска для десятков заболеваний

Какие бывают виды дыма?

Когда человек рядом с вами курит, вы вдыхаете два потока дыма:

1️⃣Основной – это тот, что выдыхает курильщик

2️⃣Побочный – идёт мимо фильтра от тлеющего кончика сигареты. Побочный дым содержит больше канцерогенов, так как он образуется при более низкой температуре и неполном сгорании табака

Что происходит в организме:

▪️всего несколько минут рядом с дымом уже повреждает внутреннюю выстилку сосудов, вызывает воспаление и резко повышает скорость образования атеросклеротических бляшек и формирования тромбов. ▪️более 7 000 химических веществ, из которых около 70 — это известные канцерогены, попадают напрямую в легкие. Риск развития рака легких повышается на 20-30%, резко повышается риск развития бронхита и астмы

▪️угарный газ из дыма вызывает кислородное голодание тканей, в том числе у мозга. Отсюда головные боли, головокружение и снижение концентрации внимания

А вейпы безопаснее?

Миф о «безопасном паре» из вейпов и электронных сигарет — успешный маркетинговый трюк последних лет. То, что выдыхает вейпер не водяной пар, а мелкодисперсный аэрозоль

Что в этом аэрозоле?

▪️никотин

особенно опасен для молодых людей, негативно влияет на развитие мозга

▪️микро-частицы копоти

они проникают глубоко в легкие и вызывают там воспаление

▪️диацетил

вещество,которое может привести к страшной «попкорновой болезни» легких

▪️тяжелые металлы

в этой жидкости есть летучие соединения и тяжелые металлы,которые при нагревании отравляют легкие

Пассивное курение этого дыма (пара) может вызвать кашель, приступы астмы и провоцировать воспаления

Что насчёт кальяна?

Уютная атмосфера и приятный аромат кальянной создают иллюзию безвредности, но наука говорит об обратном

Ключевые факты от ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения):

▪️вода не является хорошим фильтром. Вода в колбе просто охлаждает и увлажняет дым, делая его обманчиво «мягким». Но большинство токсинов остаются на месте

▪️после кальяна уровень угарного газа в крови может быть в разы выше, чем после сигарет

▪️большой риск инфекций. При недостаточном обеззараживании через мундштук могут передаваться герпес, туберкулез и другие инфекции

▪️за один час курения кальяна человек вдыхает в 100–200 раз больше дыма по объёму, чем при выкуривании одной сигареты

Особая группа риска для пассивного курения – это дети

Дети дышат чаще взрослых, поэтому в пересчёте на килограмм веса они вдыхают гораздо больше вредных веществ. Пассивное курение у детей прямая дорога к:

🔵СВДС (синдром внезапной детской смерти)

🔵частым респираторным заболеваниям

🔵развитию и обострению бронхиальной астмы

🔵воспалениям среднего уха

Чистый воздух – это основа вашего самочувствия

❤️ Ваша квартира, машина и личное пространство должны быть зоной, свободной от курения. Это не прихоть, а забота о здоровье

❤️ Выбирайте «чистые» заведения и места, где не курят.

не молчите. Вежливо, но твёрдо попросите не курить рядом, особенно если есть дети

❤️ Расскажите другим. Делитесь этой информацией: чем больше людей знают о вреде пассивного курения, тем чище наш воздух