Для здоровья кишечника полезны также тушёные овощи, курага и чернослив. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил Павел Плетнер. «Надо всегда помнить о наличии в рационе тушёных овощей. Там клетчатка более мягкая, и она легче стимулирует движение стула по кишечнику. И достаточное количество жидкости. Чем активнее человек ведёт свою жизнь, тем больше жидкости ему требуется. Без воды и стула нормального дожидаться не стоит. И обязательно рекомендуем и курагу, и чернослив. Но не надо это превращать в лекарство, это должен быть просто образ жизни». Ранее Плетнер рассказал о вреде длительного похода в туалет с телефоном. Привычка способствует развитию геморроя.
https://govoritmoskva.ru/news/482413/
Больше новостей в нашем Telegram-канале.
Для здоровья кишечника полезны также тушёные овощи, курага и чернослив.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщил Павел Плетнер.
«Надо всегда помнить о наличии в рационе тушёных овощей. Там клетчатка более мягкая, и она легче стимулирует движение стула по кишечнику. И достаточное количество жидкости. Чем активнее человек ведёт свою жизнь, тем больше жидкости ему требуется. Без воды и стула нормального дожидаться не стоит. И обязательно рекомендуем и курагу, и чернослив. Но не надо это превращать в лекарство, это должен быть просто образ жизни».
Ранее Плетнер рассказал о вреде длительного похода в туалет с телефоном. Привычка способствует развитию геморроя.
https://govoritmoskva.ru/news/482413/
Больше новостей в нашем Telegram-канале.