Жить - это значит принимать свою незащищенность, отдельность от мира (без слияния с кем-либо) и ответственность за все это. Жить - значит выдерживать эти 3 реальности одновременно. Кому-то это дается естественно. Кому-то - не очень.
Иногда это трудно, потому что всё это противоположно детской позиции: где нас защищают, где мы слиты с родителем, а ответственность лежит на ком-то другом.
Как правило, сложности начинаются в детстве, когда наше маленькое, но настоящее Я было задвинуто за дальний угол в попытках выживать в непростой реальности: соответствовать, угождать, стараться, угадывать настроение взрослых. Так появилось Ложное Я, то самое подстраивающееся, зависящее, боящееся ошибиться, быть отвергнутым.
Свои собственные чувства, желания, импульсы приходилось тоже отодвигать в сторонку. Они никак не проживались, не осознавались, не превращались в опыт, который делает нас гибкими, устойчивыми. Они не становились материалом для формирования собственной субъектности. Отсюда позже появляется страх выбирать, принимать решения, занимать активную жизненную позицию. Я - становится дефицитным.
Это все превращается в стратегию не жить. И при этом бояться смерти.
Вот тут возникает парадокс - человек боится смерти (читаем между строк=боится жизни) и при этом практически выстраивает себе храм смерти, в котором живет - это место неподвижности, отказа от жизни, отказа от риска, отказа от своих собственных чувств и движений наружу.
Что значит жить?
Жить - значит ощущать свою уязвимость перед миром, понимать что многое невозможно контролировать, быть отдельным, не сливаясь с супругами/детьми/родителями. Жить - значит чувствовать всю палитру. Это все подразумевает взять ответственность за себя же. Это не просто. Но это и есть жизнь.
Если человек это не понимает, не принимает эту реальность, то он бессознательно живет в стратегии стремление к смерти - не как желании умереть, а как стремлении избежать всего самого живого, чувствительного.
Что такое смерть? Это неподвижность, полный порядок, структура, все определено, нет чувств, нет боли - нет ничего. Вот она - стабильность, определенность, предсказуемость.
Это то, чего отчаянно хочет Ложное Я - стабильности любой ценой. Оно вам точно надо?
А что такое жизнь?
Жизнь - это всё, что невозможно удержать в контроле. Это уязвимость, боль, страдания, счастье, любовь, неопределенность, непредсказуемость, хаос, неподконтрольность, стыд, эйфория, сожаления и тд. И переживание этой амплитуды - это человеческая норма!
Человек может пройти сквозь душевную боль, страдания - насквозь, и выйти на другую сторону. Невозможно через это пройти и застрять в этом лишь тогда - когда человек рассказывает себе историю, что через это пройти невозможно - непереносимо, это разрушит. И верит в нее. По сути это отказ от своей человечности. Из нелепого страха - чувствовать боль. Он думает, что боль=саморазрушение.
Тогда что он делает. Он затаивается, снижает активность, избегает социума. Все это приводит к потере опыта, потере шанса создавать новые нейронные связи, развиваться в проблемных областях. По сути, он перестаёт получать жизненный материал.
Однако все наоборот: боль≠саморазрушение, избегание боли=саморазрушение.
Это непереносимо → я не выдержу → тогда я буду избегать → я не получу опыт → дефицит навыков и самости = саморазрушение.
Вот он - храм смерти=саморазрушение. Человек и живет и не живет одновременно.
Постепенно формируется внутренняя структура этого храма: состояние минимальной жизненности, максимальной предсказуемости и психологической неподвижности. Человек сохраняет биологическое существование, но перестаёт жить в психологическом смысле.
Чтобы не испытывать боль, человек выбирает не испытывать жизнь.
Однако жизнь не исчезает полностью. Она всё равно стучится - через тревогу, тоску, через симптомы!, через ощущение несбывшейся возможности. Это остаточная жизненность, напоминающая, что психика создана для движения, для контакта, для опыта, для чувствования всего и вся.
Жизнь всегда начинается в одном и том же месте - там, где человек впервые делает шаг не от боли, а через неё.
Больше статей в Telegram канале
Статья Как выражать гнев экологично
Статья Анатомия гнева
Статья Почему не получается избавиться от вредных и ввести новые привычки