Вы когда-нибудь задумывались, сколько ваших паролей, адресов и номеров карт «гуляет» по сети после очередного взлома крупного онлайн-магазина или сервиса доставки? В 2026 году кибербезопасность — это не паранойя, а гигиена.
Сегодня я решила провести ревизию своего цифрового следа. Я попросила нейросеть Gemini составить мне пошаговый план: как обычному человеку, не программисту, проверить, не попали ли его данные в руки мошенников. Результаты оказались отрезвляющими.
🤖 Мой запрос (промпт) для Gemini
Чтобы ИИ помог профессионально, я использовала такой алгоритм. Можете скопировать его и проверить себя прямо сейчас:
Промпт для ИИ:
«Gemini, составь пошаговую инструкцию для обычного пользователя: как бесплатно проверить, были ли утечки моих персональных данных (email, номер телефона) за последние 2 года. Укажи только проверенные официальные сервисы. Также напиши, как с помощью ИИ создать сложный пароль, который невозможно взломать, но легко запомнить через ассоциации».
🛡 Часть 1. Как я проверяла свои данные (бесплатно и официально)
Для эксперимента я взяла свою основную почту и личный номер телефона. Gemini предложил использовать только авторитетные ресурсы, которые не требуют регистрации и не собирают ваши данные сами.
1. НКЦКИ (Национальный координационный центр по компьютерным инцидентам)
Это официальный российский государственный ресурс.
Где проверять: chk.safe-surf.ru
Мой результат: Ввела данные и... сервис подтвердил, что мой email и номер телефона значатся в базах нескольких крупных утечек (банки и сервисы доставки еды). Когда видишь это своими глазами, желание «сменить пароль прямо сейчас» возрастает в разы.
2. Have I Been Pwned (Международный стандарт)
Крупнейший мировой агрегатор утечек.
Где проверять: haveibeenpwned.com
Что произошло: Моя почта «подсветилась» красным. Сайт выдал список конкретных сервисов, через которые мои данные утекли в сеть несколько лет назад.
3. Автоматический мониторинг в браузере
Оказалось, мой Яндекс Браузер (как и Chrome) уже давно в курсе проблем. В личном кабинете ID в разделе «Безопасность» висит список скомпрометированных паролей.
Срочный совет: Если сервис подтвердил утечку, первым делом смените пароль на этом ресурсе и везде, где стоял такой же!
🔐 Часть 2. Создаем «взломный» пароль через ассоциации (Метод ИИ)
Просто цифры 12345 или дата рождения — это подарок для хакера. Чтобы пароль был сложным для программ, но простым для вас, мы с Gemini использовали метод «Кодовых фраз».
Шаг 1: Придумываем абсурдную фразу
Её легко представить в голове. Например: «Мой рыжий кот ест 3 сосиски в гостях».
Шаг 2: Превращаем её в шифр по алгоритму ИИ
Берем первые буквы каждого слова, добавляем цифры и меняем некоторые буквы на символы (Leet Speak):
Основа: Mrke3svg (первые буквы фразы).
Усложнение: M (заглавная), e меняем на 3 (похожа визуально), s на $.
Итог: Mrk33$v!
Почему это круто? Для хакера это бессмысленный набор символов Mrk33$v!. А для вас — это всего лишь картинка кота с сосисками.
📈 Итог проверки
Раньше я думала, что «меня это не касается». Но проверка показала: мои данные уже в сети. Теперь я заменила все важные пароли на ассоциативные шифры и сплю спокойнее.
А вы уверены в безопасности своих данных?
