30 подписчиков

⚪️ Практики дыхания на каждый день

16 февраля16 фев

1 мин

Добрый день, друзья. Продолжаем делиться с вами дыхательными упражнениями в повседневной жизни. Одной из основных целей работы с дыхательными техниками является включение Осознания Дыхания и Осознанного Дыхания в нашу повседневную жизнь. Это наделит любой наш опыт особым качеством, соединит нас с душой, позволит ощутить больше радостей жизни и поможет нам быть наилучшей версией самих себя во всем, что мы делаем. 👯‍♀️ СЛУШАНИЕ Во время встреч или разговоров используйте дыхание как инструмент, позволяющий вам слышать и улучшающий вашу способность слушать. ❤️ Дышите, чтобы понять смысл слов собеседника. ❤️ Обращайте внимание на то, что происходит с дыханием, когда вас удивило что-то, сказанное другим человеком, или когда вы хотите высказать собственные идеи в ответ. 🧘 Почувствуйте свое дыхание сердцем. Используйте дыхание, чтобы слушать сердцем. Удачи вам в самопознании. В следующий понедельник поделимся с вами новым дыхательным упражнением. ❤️В комментариях можете поделиться, к

Добрый день, друзья.

Продолжаем делиться с вами дыхательными упражнениями в повседневной жизни.

Одной из основных целей работы с дыхательными техниками является включение Осознания Дыхания и Осознанного Дыхания в нашу повседневную жизнь.

Это наделит любой наш опыт особым качеством, соединит нас с душой, позволит ощутить больше радостей жизни и поможет нам быть наилучшей версией самих себя во всем, что мы делаем.

👯‍♀️ СЛУШАНИЕ

Во время встреч или разговоров используйте дыхание как инструмент, позволяющий вам слышать и улучшающий вашу способность слушать.

❤️ Дышите, чтобы понять смысл слов собеседника.

❤️ Обращайте внимание на то, что происходит с дыханием, когда вас удивило что-то, сказанное другим человеком, или когда вы хотите высказать собственные идеи в ответ.

🧘 Почувствуйте свое дыхание сердцем. Используйте дыхание, чтобы слушать сердцем.

Удачи вам в самопознании.

В следующий понедельник поделимся с вами новым дыхательным упражнением.

❤️В комментариях можете поделиться, когда попробуете данное упражнение и какой получился результат.

📏📏📏📏📏📏📏📏

Рассказывайте о нашем канале и приглашайте друзей Ссылка-приглашение в наш канал (нажать, выбрать «скопировать ссылку» и отправить другу)

😊 Полезные ссылки:

➡️ Мы в ТГ

➡️ Мы в МАХ

Внести пожертвование:

➡️ Из Т банка

➡️ Из Сбера