Регулярное употребление сладкой газировки, энергетиков и других подслащенных напитков может усиливать симптомы тревожности у подростков.
Исследователи из Борнмутского университета проанализировали данные ряда ранее опубликованных научных работ и обнаружили устойчивую связь между частым потреблением сладких напитков и повышенными проявлениями тревожности у молодых людей. Результаты систематического обзора опубликовали в журнале Journal of Human Nutrition and Dietetics.
Авторы рассмотрели исследования, в которых оценивали пищевые привычки подростков и их психоэмоциональное состояние. В фокус попали газированные напитки, энергетики, сладкие соки и сиропы, подслащенные чай и кофе, а также ароматизированное молоко. Все эти продукты объединяет высокое содержание сахара и низкая питательная ценность.
Во всех проанализированных работах прослеживалась схожая тенденция: чем чаще подростки употребляли такие напитки, тем более выраженными оказывались симптомы тревожности. Однако ученые подчеркивают, что обнаруженная взаимосвязь не доказывает прямую причинно-следственную зависимость.
Специалисты допускают и обратный вариант: подростки, которые уже испытывают тревожность, могут чаще выбирать сладкие напитки. Кроме того, на оба показателя способны влиять сторонние факторы — например, особенности семейной среды, уровень стресса или проблемы со сном.
Тем не менее исследователи считают полученные данные значимыми для профилактики. За последние годы распространенность тревожных расстройств среди подростков заметно увеличилась. По мнению авторов работы, выявление корректируемых факторов образа жизни — в том числе пищевых привычек — может помочь снизить потенциальные риски и поддержать психическое здоровье молодых людей.
Ранее «Краснодарские известия» писали, в январе 2026 года россияне чаще всего выбирали зеленый чай — на него пришлось 45% всех продаж в категории.
В некоторых торговых точках в России цена на огурцы дошла до 700 рублей за килограмм. Резкий рост в первую очередь связан не с «чьей-то прихотью», а с обычной зимней логикой рынка: в это время предложение проседает, а спрос держится.