Почему мы выбираем вредное, даже зная о полезном? Знакомое чувство? Мозг отлично знает, что салат полезнее пирожного. Но рука почему-то тянется именно к сладкому. 🍰 Это не слабость характера. Это древние механизмы выживания, встроенные в нашу психику. Наш мозг запрограммирован искать калорийную пищу (энергию на чёрный день) и избегать стресса (а отказ от удовольствия — это стресс). Но мы живём не в пещере, а в мире изобилия. И эта древняя «прошивка» часто играет против нас. Сегодня разберём, как эти механизмы работают и — главное — как договориться со своим древним мозгом, чтобы выбор в пользу здоровья стал лёгким и естественным. Хорошего и осознанного начала недели🙏 #системаздоровья #психология #выбор #привычки #осознанность
Психология выбора. Почему мы выбираем вредное, даже зная о полезном?
Знакомое чувство? Мозг отлично знает, что салат полезнее пирожного. Но рука почему-то тянется именно к сладкому. 🍰
Это не слабость характера. Это древние механизмы выживания, встроенные в нашу психику. Наш мозг запрограммирован искать калорийную пищу (энергию на чёрный день) и избегать стресса (а отказ от удовольствия — это стресс).
Но мы живём не в пещере, а в мире изобилия. И эта древняя «прошивка» часто играет против нас.
Сегодня разберём, как эти механизмы работают и — главное — как договориться со своим древним мозгом, чтобы выбор в пользу здоровья стал лёгким и естественным.
Хорошего и осознанного начала недели🙏
#системаздоровья #психология #выбор #привычки #осознанность
