Я сорвалась. Вчера.
Говорю об этом честно, потому что затеяла вести этот блог для себя — как дневник. Это была моя основная цель. Второе — есть люди, которые во мне могут увидеть себя и найти ответы, чтобы помочь себе, в том числе при срыве.
Когда боль сильнее контроля
Сейчас в моей жизни происходят очень сложные и болезненные события — по шкале 9 из 10. Эти события — следствие моих действий. Долгие годы я пыталась от них отгородиться, но сейчас происходит то, что нужно посмотреть этим событиям прямо в глаза, принять и прогоревать. Но это очень, очень больно. И вчера я снова не смогла принять эти чувства и решила в моменте, что опять спасу себя едой.
Это был не голод
В ход пошли попкорн, бутерброды, виноград. Будто в трансе я вкидывала в себя еду. Импульс был настолько сильный, что я не могла сопротивляться. Вчера должен был быть 42-й день.
И не нужно мне говорить, что это из-за углеводов. Это ваше право так считать, я так не считаю. Если бы все было так просто, я бы давно решила этот вопрос.
Я понимаю, что и сегодня мне тоже очень плохо. Я как будто стою перед закрытыми дверями и не могу зайти. Но позволить себе быть в срыве дальше я не могу. Даже написание этого поста — уже мини-терапия. И становится легче. Сегодняшний день я посвящу тому, чтобы попытаться посмотреть боли в глаза.
Поэтому 42-й день я не считаю. 41 день моего пути.
Ииии… 50 оттенков лаваша))
Показываю вам любимую тортилью последних трёх дней. Нет, я не ем одни лепёшки. Просто они у меня очень вкусные, красивые и сбалансированные. И если вы не видите на фото овощей и зелени, это не значит, что их нет)
Ещё я делала ролл с начинкой:
— филе курочки,
— помидор,
— салат айсберг,
— соус: сметана, чеснок, маринованные огурцы.
Только ролл не смог завернуться — мешала курица, и получилась пита. Но это очень, очень вкусно!
А вот такой углеводный завтрак был перед тренировкой в субботу — за 2 часа. Сил было немерено. Каша, кстати, из резаного овса, очень мне нравится.
А это вчерашний салатик, всем уже известный:
копчёное яйцо, крабовые палочки, огурец, сметана.
Врываемся в новую рабочую неделю! Обещаю себе не быть тюленем и максимально сделать свою жизнь прекраснее. И вам того же желаю!