📖Книгу мне посоветовал психолог в одной из терапий по теме отношений) мы действительно большей частью не умеем общаться с людьми. А то КАК общаемся - потом вводит нас в непонимание - а чего меня не понимают(
Бывало?) Вот вы как просите мужа о чем то, например, вынести мусор)?! Как он реагирует на ваши просьбы?
📚Книга Карен Прайор «Не рычите на собаку» удивительно хорошо ложится на астрологическую картину мира, хотя написана она вовсе не про планеты, а про дрессировку через положительное подкрепление. Но если смотреть глазами астролога, она мне срезонировала — про карму, про Сатурн и про то, как мы обращаемся с людьми и собой.
🔑Суть книги очень простая: чему ты даешь внимание и «награду» — то и растет. Неважно, это собака, ребенок, партнер или ты сам.
✍️Что в книге:
1. Наказание почти не работает - сколько бы мы ни «рычали» — люди не становятся лучше, они становятся только: хитрее, чтобы не попадаться; закрытее, чтобы не слышать; напряженнее, чтобы не чувствовать вины. Это как жесткий Сатурн: если он проявлен только наказанием, человек живет в страхе, а не в осознанности.
2. Работает внимание к хорошему - мы привыкли замечать ошибки, но почти не замечаем шагов к лучшему. Книга учит: хвалить за маленький шаг, фиксировать даже небольшие изменения. В астрологии это как мудро проявленный Юпитер: расширяем то, к чему проявляем доверие и благодарность.
3. Менять можно не только других, но и себя - интересно, что принципы дрессировки отлично ложатся на самодисциплину: хочешь выработать привычку — «награждай» себя за выполнение.
💘Главная идея книги — позитивное подкрепление. Проще говоря: перестань ругать за плохое, начни замечать и усиливать хорошее.
💃📚С астрологической точки зрения это очень похоже на работу с Венерой и Юпитером в нашей карте: куда мы направляем доброе внимание, поддерживающую энергию — там всё начинает расти. Где мы только критикуем и «рычим», включив Сатурн и Марс в их жесткой форме, там всё сжимается и тупиков становится больше.
👀После книги у меня в голове завис вопрос:
если каждый мой жест, слово и реакция — это маленькое “подкрепление” для чужой души, то какую реальность я помогаю людям вокруг себя вырастить — мир страха или мир доверия?
Не могу сказать, что книга у меня вызвала бурный восторг, но почитать можно.