❓ВОПРОС:
Навязчивая мысль о смерти (потере ребенка, например) - почему такое возникает? Страх страха думать эту мысль, чтобы не создать. Как быть с таким?
❗️ОТВЕТ:
Мысль вы уже создали, а теперь попросту её заталкиваете в тело. И чем больше вы сопротивляетесь, тем она сильнее. То есть ваше сопротивление создаёт внимание к этой теме.
Сама мысль не обладает силой. Ваше внимание придаёт ей силу.
Если нет сопротивления мысли, она сама растает, поскольку вы тут же переключитесь на другое сопротивление или… Или начнёте использовать намерение как направление фокуса.
Одно из лучших намерений: «я хочу себя ощущать…» - и далее чувство. Например, воодушевлённо, радостно, любовно, творчески…
Используйте намерение сразу, как проснётесь.
Дайте ему развернуться минут 5-10.
Убедитесь, что вам нравится этот ход мысли.
Развивайте его весь день.
Сверяйтесь каждый час с тем, что вы именно это и ощущаете.
Если возникают мысли за рамками намерения – не пугайтесь их, а улыбнитесь им «в лицо», скажите: «я тебя вижу, ты мне не интересна, я вернусь к намерению».
Это простой процесс. Следуйте ему методично, и буквально за пару недель вы забудете любые пугающие мысли. Зато вам понравится та жизнь, которая развернётся по ходу следования намерениям.