Результаты дня:
Сон — не знаю (часы сели)
Калории — около 1400 (ровно, без перебора)
Шаги — не знаю, часы сели, но мало, наверно до 3000
Еда по ощущениям — спокойно, обычно
Состояние — пусто, апатично, морозно
Маленький шаг завтра — просто выйти пройтись
Сегодня пыталась подвести итоги недели и поняла — подводить особо нечего. Даже весов нет.
Их обещают «завтра» уже который день. Каждый раз перенос доставки. Смешно и грустно одновременно. Жду их так, будто от них зависит моё настроение.
Утром проснулась без огонька. Часы сели, поэтому ни сна, ни шагов — как будто день без доказательств, что он вообще был.
Днём спасалась работой. Сижу, залипаю в задачи — и это единственное, что хоть немного радует. В остальном всё какое-то серое. Ещё и морозы снова обещают. Мне очень нужна весна. Прям срочно.
По движениям сегодня мало. Если примерно — до 3000 шагов, не больше. Калорий около 1400, тут всё спокойно. Без качелей, без заеданий.
Вечером накрыло ощущение подвешенности. Весов нет, шагов нет, сна нет — и внутри как будто тоже ничего нет. Странно, как отсутствие цифр выбивает сильнее, чем сами цифры.
И вот что я про себя заметила за эту неделю: когда нет конкретики, я начинаю сомневаться вообще во всём. Хотя по факту я ем примерно одинаково и живу так же, как обычно.
Я заметила: без цифр мне сложнее чувствовать опору. Может, и у вас так?
Неделя получилась ни плохая, ни хорошая. Просто немного пустая. Работа, мороз, ожидание весов и ощущение, что хочется весну и хоть какой-то ясности.
А у вас бывает, что из-за какой-то мелочи настроение съезжает на весь день?