Далее публикую лично своë мнение по поводу (не)совместимости различной ЛОР-патологии и спорта.
1. Плаванье. Лидер по вопросам на приëмах — «Можно ли нам ходить в бассейн?». К сожалению, для занятий плаваньем, даже любительским, много противопоказаний со стороны ЛОР-органов:
- частые острые наружные отиты и его хроническая форма;
- патология носа (сильно искривлённая носовая перегородка, практически любой хронический ринит, включая аллергический, образования носа);
- патология носоглотки (в том числе гипертрофия аденоидов и хронический аденоидит);
- отиты с перфорацией (как острые, так и хронические, в том числе в ряде случаев и в послеоперационном периоде), носительство шунтов в барабанных перепонках (занятия возможны при наличии специальных гидроплагов).
2. Зимние виды спорта, а также бег и другие активности при минусовой температуре. Я бы не советовала ими заниматься тем, кто часто болеет ЛОР-заболеваниями, так как вдыхание холодного воздуха (особенно у тех, кто не закаливается регулярно) может привести к новым эпизодам болезней. Причина: иммунные реакции в холод замедляются, а сужение сосудов в носу и горле на морозе уменьшает количество лейкоцитов в слизистых этих локализаций, приводя к ухудшению защиты от вирусов и бактерий. Однако занятия хоккеем, катанием на коньках и т.д. могут быть полезны в тëплое время года для тех, кто страдает вазомоторным ринитом: в таком случае происходит своеобразное закаливание и тренировка устойчивости слизистой к перепадам температур. Важно! Начинать в таком случае необходимо буквально с 10-15 минут на льду, постепенно увеличивая время пребывания.
3. Стрельба, биатлон и т.п. При наличии тугоухости заниматься следует только в наушниках и других средствах, защищающих слух.
4. Борьба и прочие виды спорта, которыми занимаются в закрытых помещениях. Во-первых, они несут риск травматизации уха и носа, во-вторых — скученность и маленькие, плохо проветриваемые помещения приводят к распространению респираторных заболеваний, которые, в свою очередь, ведут к ЛОР-патологии, в том числе хронической.
Какие физические активности полезны для уха, горла, носа? Я бы обобщила в эту категорию всё, чем можно заниматься на свежем воздухе: бег летом, езда на велосипедах, роликах, лошадях; байдарки, каноэ; игровые виды спорта.
К ЛОР-патологии, обладателям которой не стоит заниматься никакими видами спорта до стойкого выздоровления, я бы отнесла рецидивирующие фурункулы уха и носа, стрептодермию, наружные отиты, сикоз преддверия носа (ввиду того, что при высоких физических нагрузках течëт пот и возникают отличные условия для повторного возникновения или усиления имеющегося воспаления), болезни, связанные с головокружением (ввиду риска травматизации). Страдающим тугоухостью следует избегать борьбы и т.п. видов спорта (при ношении слуховых аппаратов), а также выбирать более спокойные виды спорта при склонности к скачкам артериального давления, чтобы не усугубить имеющуюся потерю слуха.