Мы восторгаемся грацией и расслабленностью всадников. Они ассоциируются у нас со спокойствием и уверенностью. И часто может показаться, что во время иппотерапии на лошади люди просто сидят — о какой реабилитации может идти речь? Нет напряжения мышц, тело полностью отдыхает. Как может такое катание на животных помочь развитию?
Подобные мысли возникают ровно до тех пор, пока человек сам не сядет верхом и не продержится на лошади хотя бы полчаса, пусть даже при этом она будет идти спокойным шагом. Тот, кто уже занимался верховой ездой, помнит, как животные могут менять настроение людей, помогая отвлекаться от негативных мыслей. Но еще лучше начинающие всадники помнят свои физические ощущения после тренировок — сильную усталость и даже боль в мышцах. Хотя внешне их работа практически незаметна — мы не делаем больших амплитуд движений руками или ногами, не проявляем какой-либо активности. Просто сидим на лошади и стараемся сохранить равновесие.
При движении лошади происходят колебания центра тяжести ее тела в трех плоскостях, и этот двигательный импульс передается находящемуся на ней человеку. За видимой простотой скрывается большая работа — у всадника в процессе езды задействуются практически все группы мышц. Перед ним встает необходимость синхронизировать движения своего тела — работу спины, туловища, шеи, конечностей — с движениями лошади.
Если процессом управляет опытный специалист по иппотерапии, то сила толчков, передающихся от лошади телу всадника, регулируется им в зависимости от задачи, которая ставится на данном занятии.
А еще температура тела лошади выше температуры тела человека примерно на 2 °C. Разница небольшая, но даже такой легкий подогрев усиливает эффект физического воздействия верховой езды и благоприятно сказывается на его состоянии человека.
Адаптивная верховая езда очень сильно влияет и на психоэмоциональное состояние человека. Здесь можно выделить несколько ключевых особенностей:
- В ходе работы между человеком и лошадью устанавливается контакт. Дети с ментальными особенностями учатся взаимодействовать с другим живым существом, которое не понимает слов. Это дает мощный импульс для развития. Сам процесс общения с большим, сильным и добрым животным приносит массу положительных эмоций.
- Езда на лошади придает уверенности в себе. Ребенок во всех смыслах чувствует себя «на высоте».
- Всадник учится доверять животному, а через это и окружающему миру, становится более открытым и общительным.
- Всадник ощущает спокойствие. Он чувствует опору и защиту сильной лошади.
В целом после тренировок дети и взрослые ощущают сильный эмоциональный подъем. В связке с хорошей физической нагрузкой это дает быстрое развитие
Огромная польза для здоровья и стимулирование развития — это важные плюсы иппотерапии. Но стоит лишь посмотреть в счастливые глаза ребенка, который впервые попал на тренировку с лошадью, как становится понятно, что для него это — новое качество жизни!