Мешки под глазами — неприятная, но часто встречающаяся проблема, которая портит внешний вид. Причины такой особенности могут быть как в усталости, так и в более серьезных нарушениях в работе организма. Рассказываем, откуда берется эта проблема, как справиться с ней в домашних условиях и в каких случаях необходимо бежать к врачу.
Почему появляются мешки под глазами
Зона вокруг глаз отличается особой деликатностью. Здесь сильнее всего проявляются последствия бессонницы, вредных привычек и возрастных изменений. Кожный покров в этом месте примерно втрое тоньше остальной части лица и в шесть раз тоньше кожи на теле.
Кроме того, в районе области вокруг глаз меньше жировой ткани и прочных волокон соединительных структур.
Из-за особенностей строения кровеносных сосудов жидкость легко задерживается в тонкой коже нижнего века, распространяется по сети мельчайших капилляров, вызывая тёмные круги под глазами. Иногда такое явление связано с наследственностью, однако нередко оно сигнализирует о наличии заболеваний сердца, проблемах с почками либо аллергии. Постоянно присутствующие отёки являются поводом проконсультироваться с врачом.
Основной причиной образования мешков под глазами выступает возраст. Вместо накопления лишней влаги начинают накапливаться жировые клетки. Тонкая перегородка, расположенная под глазницей, удерживающая слой жира, постепенно теряет свою прочность. Из-за этого жировая ткань опускается, формируя характерные складки.
С годами процесс усугубляется: мышцы и соединительные волокна становятся менее упругими, мешки под глазами становятся более выраженными.
Что влияет на появление мешков под глазами
Возникновение мешков под глазами связано с различными причинами, влияющими на кожу и окружающие её ткани. Среди основных факторов выделяют:
- Возрастные изменения. По мере старения организма кожа утрачивает природную эластичность, тонус мышц снижается, что ведет к формированию мешков из-за смещения жирового слоя.
- Мало сна. Если регулярно спать меньше, чем требуется, нарушается водно-солевой баланс, что провоцирует застой жидкости в тканях и формирование отеков под глазами.
- Генетика. Генетический фактор также играет важную роль в формировании проблемы. Наследственная структура тканей и расположение жировых отложений оказывают значительное влияние на внешний вид.
- Аллергия. Аллергические реакции могут вызывать воспалительные процессы и локальные отеки, включая зону вокруг глаз.
- Неправильное питание. Чрезмерное потребление соленой пищи провоцирует задержку воды в организме, способствуя появлению отечности.
- Вредные привычки. Курение и алкоголь ухудшают качество кожи, ускоряют процессы старения и усиливают проявление признаков усталости, включая и мешки под глазами.
Когда из-за мешков под глазами нужно бежать к врачу
Отечность и припухлость под глазами — это не только эстетическая проблема, но и возможный сигнал организма о развитии определенных патологий. Такие проявления чаще всего свидетельствуют о нарушениях, связанных с обменом жидкости в организме.
Мешки под глазами могут указывать на следующие проблемы:
- Проблемы с почками. Когда органы фильтрации крови работают неправильно, организм не может полноценно выводить избыточную жидкость, которая накапливается в мягких тканях, в частности, в зоне под глазами, где кожа наиболее уязвима и нежна.
- Сердечная недостаточность. Нарушение насосной функции сердца приводит к замедлению циркуляции крови и лимфы, что также сопровождается образованием отечности.
- Заболевания щитовидной железы. Гормональные нарушения, вызванные гипотиреозом (нехваткой тиреоидных гормонов), приводят к задержке жидкости в тканях, проявляющейся отечностью.
- Аллергические реакции. Контакт с аллергенами (например, бытовой химией, косметикой) способен вызвать раздражение и воспаление кожных покровов, приводящее к появлению мешков под глазами.
- Хронические воспаления околоносовых пазух (синуситы). Инфекции верхних дыхательных путей могут приводить к застою жидкости и развитию местных воспалительных процессов, одно из проявлений которого — отеки под глазами.
- Помимо перечисленных состояний, мешки могут возникать при чрезмерной нагрузке на глаза, нарушении режима сна, неправильном питании и стрессовых ситуациях.
Как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях
Есть несколько способов уменьшить отечность и убрать круги под глазами, если они вызваны усталостью и не связаны с более серьезными проблемами со здоровьем.
Холодные компрессы
Холод помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность. Для этого подойдут кусочки льда, завёрнутые в мягкую ткань, прохладные ватные диски, пропитанные водой, или специально разработанные гелевые патчи.
Чайные заварки
Заварка чая, содержащая дубильные вещества (танины), оказывает противовоспалительное действие и укрепляет стенки сосудов.
Используйте остывший заваренный чай, лучше зелёный, нанесённый на ватные диски или использованные чайные пакетики, положив их на закрытые глаза на 10-15 минут.
Картофель
Сырой картофель богат ферментами, способствующими уменьшению отека. Вещества в овощи также могут помочь сделать темные круги светлее.
Натрите небольшой кусочек картофеля на мелкой терке, заверните массу в чистую марлю и наложите на проблемную зону на 15-20 минут.
Огуречные компрессы
Свежие огурцы содержат много полезных веществ, оказывающих освежающее действие. Охладите огурец в холодильнике, нарежьте кружочками и положите на глаза на 15-20 минут.
Легкий массаж зоны вокруг глаз
Регулярный мягкий массаж улучшает микроциркуляцию крови и стимулирует дренаж лимфатической системы, помогая избавиться от лишней жидкости. Аккуратно массируйте область пальцами, используя легкие круговые движения от переносицы к внешним углам глаз.
Правильный режим сна
Недостаточное количество сна, плохое качество отдыха или неправильная поза (сон лицом вниз) увеличивают риск появления мешков. Постарайтесь обеспечить себе полноценный отдых продолжительностью минимум 7-8 часов ежедневно. Подберите удобную подушку, которая хорошо поддерживает голову и шею — это минимизирует вероятность скопления жидкости.
Увлажняющий крем
Косметические продукты, предназначенные для ухода за областью вокруг глаз, играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи. Выбирайте качественные кремы, обогащённые антиоксидантами, гиалуроновой кислотой, витаминами группы B и ретиноидами.
Профилактика отечности и мешков под глазами
Для предотвращения появления мешков и отеков под глазами важно соблюдать ряд простых рекомендаций:
- Правильная позиция для сна. Сон на боку или животе может способствовать возникновению отеков. Лучше выбрать позицию лежа на спине — это предотвращает давление на лицо и способствует лучшему оттоку жидкости от области глаз.
- Использование специальной ортопедической подушки обеспечивает правильное положение шейного отдела позвоночника и снижает нагрузку на сосуды.
- Соблюдение питьевого режима. Чрезмерное потребление жидкости перед сном увеличивает вероятность утренних отеков. Рекомендуется меньше пить за пару часов до отхода ко сну.
- Контроль над рационом питания. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли, консервантов и искусственных добавок, так как они задерживают воду в организме и повышают риск развития отеков.
- Физическая активность. Регулярные занятия спортом улучшают общее самочувствие, стимулируют кровоток и лимфоток, предотвращая застой жидкости.
- Качественная косметика. Средства для ухода за кожей вокруг глаз должны содержать активные компоненты, укрепляющие сосуды.
- Минимум стресса и эмоциональных нагрузок. Стресс отрицательно влияет на весь организм, вызывая гормональные сбои и повышение уровня кортизола, что усиливает восприимчивость к отекам.
Читайте также:
В «Северной долине» открылся десятый детский сад с бассейном
Выпускники магистратуры по дизайну среды начали карьеру в «Главстрой Санкт-Петербург»
От цеха к турмаршруту: терминал Port Favor ищет партнеров в «тревеле»
Подпишитесь на Telegram "МОЙКА78": больше эксклюзивов и оперативной информации!