🤸🏻 На море решила снять видео как захожу в воду и мне не понравился свой «вид сзади» 🙈 выяснилось что выгляжу я плосковато и дрябловато и плюс целлюлит и да, у худых он тоже бывает… короче печалька… видео это я не удалила, но покажу вам возможно, когда буду полностью довольна изменениями Плюс к этому разочарованию у меня всегда побаливала спина, шея, от этого бывали онемения конечностей по утрам и жуткие головные боли с последующими заездами в скорую помощь на уколы В общем я решила взять себя в руки, чтоб не развалиться по частям, пока еще не поздно и за три месяца могу с уверенностью сказать что чувствую себя лучше, а самое удивительное что для этого я выделили для себя всего 15 минут в день! Начала с простых зарядок чтобы вообще привыкнуть к занятиям. Первые две недели организм сопротивлялся и я старательно но искала себе отговорки: надо делать уборку, готовить, ехать по делам, дома кто-то есть и тд… но когда понимаешь что торгуешься сама с собой за свое здоровье из-за 15 ми