Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Здоровая еда

Самая вкусная квашеная капуста — всего из 3 ингредиентов

Делюсь своим идеальным рецептом — получается хрустящая, сочная, и потом вы точно не захотите покупную 😄 Ингредиенты: •белокочанная капуста 1кг •морковь — 1 шт •соль — 30 г (обычная крупная) Как готовлю: 1. Шинкуем капусту — не мелко, средне. Морковь натираем на крупной тёрке. 2. Посыпаем солью и перемешиваем минут 5, чтобы всё равномерно распределилось. Важно: не давим! Капуста сама начнёт выделять сок. 3. Далее постепенно очень плотно трамбуем в банку. Капуста будет выделять всё больше сока — в итоге сок должен полностью покрывать капусту. 4. 3-литровую банку заполняю не до конца — оставляю сверху место примерно в три пальца, чтобы было пространство для ферментации. 5. Накрываем салфеткой и оставляем при комнатной температуре на 3 дня. Под банку лучше поставить тарелку — может вытекать сок. ⚠️ Важно: ни капли сока не выливаю. Если за ночь натечёт в тарелку — можно убрать лишнее, но в целом капуста потом почти всё впитает обратно, и от этого она становится супер-сочной. Про прокол

Самая вкусная квашеная капуста — всего из 3 ингредиентов

Делюсь своим идеальным рецептом — получается хрустящая, сочная, и потом вы точно не захотите покупную 😄

Ингредиенты:

•белокочанная капуста 1кг

•морковь — 1 шт

•соль — 30 г (обычная крупная)

Как готовлю:

1. Шинкуем капусту — не мелко, средне.

Морковь натираем на крупной тёрке.

2. Посыпаем солью и перемешиваем минут 5, чтобы всё равномерно распределилось.

Важно: не давим! Капуста сама начнёт выделять сок.

3. Далее постепенно очень плотно трамбуем в банку.

Капуста будет выделять всё больше сока — в итоге сок должен полностью покрывать капусту.

4. 3-литровую банку заполняю не до конца — оставляю сверху место примерно в три пальца, чтобы было пространство для ферментации.

5. Накрываем салфеткой и оставляем при комнатной температуре на 3 дня.

Под банку лучше поставить тарелку — может вытекать сок.

⚠️ Важно: ни капли сока не выливаю.

Если за ночь натечёт в тарелку — можно убрать лишнее, но в целом капуста потом почти всё впитает обратно, и от этого она становится супер-сочной.

Про проколы (это обязательно!)

Через сутки после начала брожения делаем проколы до самого дна банки деревянной палочкой (например, для суши): по кругу примерно в 4 местах и 1 прокол по центру.

Палочку слегка наклоняем (как бы «выгоняем воздух») и ждём примерно 30 секунд на каждый прокол.

Это нужно делать обязательно, чтобы не было горечи.

Дальше по дням:

2 день:

Если вытек сок — убираем его ложкой в тарелку.

Делаем проколы снова.

Если капуста поднялась/взъерошилась — придавите и влейте сок обратно.

3 день:

Тоже делаем проколы.

Сока сверху уже будет меньше — капуста его впитает.

По окончанию третьего дня делаем заключительные проколы — пузырьков почти не будет.

Накрываем крышкой и убираем в холодильник на сутки.

Всё!

От этой банки вас будет не оторвать — и покупную вы точно больше не захотите