Найти в Дзене
ЕЛИЗАВЕТА МУКБАНГ.

ДИЕТА

ДИЕТА:путь к здоровью или ловушка для неосторожных?Слово диета часто вызывает противоречие эмоции от воодушевления наконец то начну новую жизнь! до тревоги опять ограничения и голод.Давайте разберемся, что на самом деле скрывается за этим понятием и как подойти к вопросу питания осознанно.Что такое диета?Диета -от слово образ жизни, режим питания- при диабете,гипертонии,аллергия улучшение общего

ДИЕТА:путь к здоровью или ловушка для неосторожных?Слово диета часто вызывает противоречие эмоции от воодушевления наконец то начну новую жизнь! до тревоги опять ограничения и голод.Давайте разберемся, что на самом деле скрывается за этим понятием и как подойти к вопросу питания осознанно.Что такое диета?Диета -от слово образ жизни, режим питания- при диабете,гипертонии,аллергия улучшение общего самочувствия это система математический подход к выбору и употреблению пищи определенной целью.Снижэние или набор веса коррекция состояния при заболеваниях.При диабете,гипертонии,аллергии улучшения общего самочувствия и работоспособности.Подготовка к спортивным соревнованиям.Важно понимать_диетп не кратковременная голодовка, а изменение привычек на длительный срок.Сбалансироаанное питани.Рацыон должны включать все необходимые макрои микронутриенты.Белки(мясо,рыба,яйца,бобовые,жиры,растительные масла,орехи,авокадо,витамины и минералы,Умеренность контроль порцый и калорийность.