Прямой удар ногой — это фундаментальный элемент практически всех ударных единоборств. Его ценят за простоту, эффективность и универсальность. В разных школах он носит разные имена: в карате это мае гери удар, в тхэквондо — ап чаги удар, в англоязычном мире — front kick, а в тайском боксе его разновидность называют удар тип. Но независимо от названия, техника выполнения прямого удара ногой базируется на единых биомеханических принципах. Освоив этот инструмент, вы получите мощное оружие для атаки на средней и дальней дистанции. В этой статье мы подробно разберём технику выполнения прямого удара, его основные виды, типичные ошибки при выполнении прямого удара ногой и эффективную защиту от прямого удара ногой. А в конце вы сможете найти прямые удары ногами видео, которые помогут визуализировать правильное движение. Прямой удар ногой представляет собой движение, направленное строго вперёд по кратчайшей траектории. Как гласит старая истина: «Самое короткое расстояние между двумя точками — п
Публикация доступна с подпиской
Книга бойца. Глава первая.Книга бойца. Глава первая.