Предлагаю приготовить вкусный ужин на скорую руку из курицы с овощами. Ингредиенты: - 1 куриная грудка - 200 г брокколи - 2 помидора - 1 луковица - 3 зубчика чеснока - 4 ст.л. оливкового или растительного масла - соль, перец по вкусу Приготовление: 1. Нарежьте куриную грудку на кусочки и обжарьте на сковороде на среднем огне до золотистой корочки. 2. Добавьте нарезанные лук и чеснок, жарьте еще 2-3 минуты. 3. Добавьте брокколи, нарезанные помидоры и жарьте все вместе еще 5-7 минут. 4. Посолите, поперчите, добавьте оливковое масло и жарьте еще несколько минут, пока овощи не станут мягкими. 5. Подавайте блюдо горячим, украсив свежей зеленью.
Предлагаю приготовить вкусный ужин на скорую руку из курицы с овощами.
Ингредиенты:
- 1 куриная грудка
- 200 г брокколи
- 2 помидора
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока
- 4 ст.л. оливкового или растительного масла
- соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриную грудку на кусочки и обжарьте на сковороде на среднем огне до золотистой корочки.
2. Добавьте нарезанные лук и чеснок, жарьте еще 2-3 минуты.
3. Добавьте брокколи, нарезанные помидоры и жарьте все вместе еще 5-7 минут.
4. Посолите, поперчите, добавьте оливковое масло и жарьте еще несколько минут, пока овощи не станут мягкими.
5. Подавайте блюдо горячим, украсив свежей зеленью.