А сталкивались ли вы с ситуацией, когда, кажется, всё в жизни хорошо: любимый муж, уютный дом, стабильность, но самое главное желание — стать мамой — никак не исполняется? Когда обследования показывают «здорова», а тест на беременность упорно показывает одну полоску?
Сегодня я хочу поделиться с вами историей из моей практики (конечно, с согласия клиентки и с изменением личных данных). История Марии — это наглядный пример того, как психосоматика бесплодия и глубинные страхи перед беременностью могут блокировать самую заветную мечту.
Часть первая. Маша - идеальная жизнь и пустота внутри...
Когда Мария впервые пришла ко мне на онлайн-консультацию (она жила в другом городе), ей было 32 года. За плечами — три года активного и «головного» планирования беременности. Графики базальной температуры, тесты на овуляцию, бесконечные походы по врачам и вердикт: «Репродуктивно здорова, попробуйте расслабиться».
— Я устала, — сказала она тогда. — Врачи говорят «не нервничай», но как не нервничать, когда каждый месяц ты ждешь чуда, а получаешь очередные месячные? Я ненавижу свое тело. Оно меня предает.
Мы начали работать. На первой же сессии я попросила ее описать свои ощущения, когда она думает о материнстве. И тут произошло неожиданное.
Часть вторая. Вскрытие истинных причин
— Мне... страшно, — прошептала Маша. — Я боюсь, что не справлюсь. Боюсь потерять себя в ребенке. И самый ужасный страх - я боюсь, что если я рожу этого ребенка, у меня тут же отнимут все остальное. Как будто внутри есть договоренность о том, что либо ты счастливая женщина, либо мать, но всё сразу — нельзя.
В этот момент мы нашли ключ. Проблема была не в физиологии, а в глубинном убеждении, которое жило в подсознании. «Быть матерью — значит потерять себя, свой комфорт и безопасность». Это убеждение сформировалось в детстве - у Маши была тревожная мать, которая постоянно повторяла: «Вот родишь — тогда поймешь, что такое настоящие проблемы», «Дети — это тяжелый крест».
Подсознание Марии, оберегая ее от этой «тяжелой ноши», просто блокировало функцию зачатия. Это классический пример того, как психологические блоки беременности влияют на репродуктивную систему.
Часть третья. Работа со страхами
Мы не просто говорили о страхах. Мы проводили глубокую работу со страхами перед беременностью.
Мы «подружили» Машу с ее внутренней девочкой, которая боялась, что ее разлюбят, если появится малыш.
Мы разобрали ее установку про «потерю себя» и заменили ее на ресурсную: «С рождением ребенка я приобретаю новый, огромный и прекрасный мир».
Мы проработали страх родов и страх послеродовой депрессии, отделив реальность от надуманных ужасов из форумов.
Через два месяца терапии Мария написала мне сообщение: «Знаете, я впервые за три года не делала тест. Я просто жила. И вдруг поняла, что мне НЕ СТРАШНО. Мне интересно, любопытно и спокойно».
А еще через два месяца тест показал долгожданные две полоски!
Почему это сработало?
Потому что мы убрали тот самый якорь, который держал ее тело в стрессе. Организм получил сигнал: «Здесь безопасно. Здесь любят. Здесь ждут». И чудо случилось.
Сейчас Маша — мама замечательного карапуза. Ни так давно я была у нее на вызове по грудному вскармливанию и мы снова пообщались. Она говорит, что материнство — это не крест, а ее личный источник силы.
Дорогие мои, если вы находитесь в похожей ситуации, если:
- Вы перепробовали всё, но беременность не наступает
- Вы чувствуете, что «голова хочет, а тело не дает»
- Вы ловите себя на тревоге или страхе, когда думаете о ребенке
- Вам кажется, что вы недостойны стать мамой или у вас что-то отнимут взамен...
Поймите - вы не одна! И ваше тело не предает вас. Оно просто пытается вас защитить. Моя задача как психолога — помочь вам убрать эти защиты и открыть дверь для счастья.
Хватит ждать у моря погоды. Давайте разберемся, что именно мешает именно вам.
Я приглашаю вас на диагностическую сессию (очно или онлайн).
На ней мы:
- Выявим ваши скрытые страхи и убеждения о беременности.
- Найдем первопричину вашего состояния.
- Составим примерный план работы, чтобы вы наконец-то выдохнули и доверились своему телу.
Запись на моем сайте: psiholog-lenskaya-ev.ru Берегите себя и помните - материнство начинается не с зачатия, а с вашего внутреннего спокойствия.
Ваш психолог Екатерина Ленская
Группа в ВК, присоединяйтесь: vk.com/psihosomatika_besplodiya