Закрой глаза. Сделай три глубоких вдоха.
С каждым выдохом — отпускай напряжение, тревогу, груз сомнений.
Ты видишь себя в тумане.
Перед тобой — силуэт фигуры с повязкой на глазах, связанной, окружённой мечами.
Это — твой страх. Твой стереотип. Твоя иллюзия безвыходности.
Подойди к ней. Посмотри в глаза.
Скажи тихо: «Я вижу тебя. Но я — не ты».
Теперь представь, как ты снимаешь повязку.
Свет проникает сквозь туман.
Мечи — не исчезают, но ты понимаешь: они стоят по кругу, а не впереди.
Между ними — проход. Шаг влево. Шаг вправо. Шаг вперёд — и ты свободен.
Почувствуй это: ты не пленник. Ты — тот, кто выбирает действовать.
Повтори про себя:
«Я освобождаю свой разум.
Я выбираю ясность.
Я выбираю движение.
Я выбираю свободу».
Осторожно вернись в тело.
Потянись. Открой глаза.
Сегодня ты — свободнее, чем был утром.