Жизнь без «эмоциональной кожи»: пограничное расстройство личности

Представьте, что у вас нет кожи. Совсем. Любое прикосновение, дуновение ветра, случайно задетое плечо прохожего — всё это причиняет не просто дискомфорт, а острую, невыносимую боль. А теперь представьте, что так же чувствительна ваша душа. Любое слово, любой взгляд, малейшее изменение интонации собеседника может ранить так глубоко, что мир рушится. Именно так описывают свое состояние люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ). Психолог Марша Линехан, посвятившая изучению этого расстройства всю жизнь, нашла удивительно точную метафору: «У таких людей попросту нет "эмоциональной кожи". Даже малейшее прикосновение или движение может вызвать тяжелейшее страдание».

Цифры, которые заставляют задуматься

Вы удивитесь, но ПРЛ — не такая уж редкость. Современные исследования показывают, что около 1,5–3% населения Земли живут с этим диагнозом. А примерно у 6% людей в течение жизни могут проявляться отдельные признаки расстройства. Это миллионы людей, которые каждый день пытаются справиться с тем, что мы с трудом можем представить. Интересно, что ПРЛ в три раза чаще диагностируют у женщин, чем у мужчин.

Откуда берется эта боль?

Чаще всего корни ПРЛ — в детстве. Сексуальное, физическое или эмоциональное насилие, постоянное пренебрежение потребностями ребенка, атмосфера заброшенности, потеря родителей, их непредсказуемое поведение — всё это создает почву для развития расстройства. Представьте маленького ребенка, который плачет от боли или страха, а взрослые не приходят, или хуже — высмеивают его чувства, запрещают их проявлять. Ребенок растет с убеждением: «То, что я чувствую — неправильно, неважно, меня за это накажут». Он не может доверять собственным эмоциям, ведь значимые взрослые не подтверждают их реальность.

Вырастая, такой человек оказывается совершенно беззащитным перед своими чувствами. Те эмоции, которые когда-то отвергли родители, теперь кажутся чудовищными и угрожающими. Начинается война с самим собой — и часто с окружающими.

Как выглядит жизнь человека с ПРЛ?

Если попытаться описать её одним словом — это «американские горки». Только без возможности сойти. Эмоции всегда на пределе. Человек с ПРЛ может за считанные минуты перейти от эйфории к глубочайшей депрессии, причем часто без видимой причины. Любая мелочь способна спровоцировать вспышку гнева, которую невозможно контролировать. Эта агрессия — защитный механизм, ответ на угрозу для самости. Но потом приходит чувство вины: «Если я злюсь — значит я плохой, а плохие не имеют права жить». А потом — пустота. Когда эмоциональные качели раскачиваются слишком сильно, наступает момент абсолютного опустошения. Это не просто усталость. Те, кто сталкивался с этим состоянием, описывают его как бездонную, всепоглощающую пустоту, в которой нет ни других людей, ни тебя самого. Абсолютное небытие. Именно эта пустота часто становится самой опасной частью расстройства. Она толкает людей на поиски любых способов снова почувствовать себя живыми. Самоповреждение, алкоголь, наркотики, беспорядочные связи, рискованное поведение — всё, что может вызвать сильные эмоции, пусть даже через боль.

Важно понимать: попытки суицида у людей с ПРЛ чаще всего не являются демонстративными. Это отчаянная попытка заглушить невыносимые душевные страдания физической болью или наказать себя за собственную агрессивность и конфликтность.

«Кто я?» — вопрос без ответа. Из-за того, что в детстве не сложилось доверия к собственным чувствам, человек с ПРЛ постоянно смотрит на других: «Что я должен сейчас чувствовать? Кем я должен быть?» Образ собственного Я неустойчив и меняется в зависимости от окружения. Рядом с одним человеком ты ощущаешь себя так, рядом с другим — совершенно иначе. Это мешает выстраивать отношения, ставить долгосрочные цели, просто быть собой.

Что чувствует психотерапевт рядом с таким клиентом?

В одном исследовании обнаружился удивительный факт: терапевты, работающие с людьми с ПРЛ, часто описывают свои ощущения как «нарушение границ», причем до такой степени, что кажется, будто «клиент проник прямо в душу». Возникает ощущение сильной небезопасности. Эти клиенты вызывают настолько мощный эмоциональный отклик, что самим терапевтам нередко требуется дополнительная личная терапия, чтобы справляться с нагрузкой.

Вместо заключения

Пограничное расстройство личности — одно из самых сложных и загадочных состояний в психиатрии. И, пожалуй, одно из самых тяжелых для самого человека. Жизнь, где любое слово ранит, где эмоции сменяют друг со скоростью света, где внутри то ад, то пустота — как это вообще возможно выдерживать? Наверное, единственное, что мы можем сделать для людей с ПРЛ — это перестать их бояться и осуждать. И начать понимать. Ведь за диагнозом всегда стоит человек, который просто хочет, чтобы его наконец-то увидели и приняли. Со всеми его «злыми» частями, со всей его болью и пустотой.

Автор: Елена Кудрявцева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru